Todo va cuesta abajo: ella y su novio una vez tuvieron sexo diario, pero ahora rara vez participar debido a la baja Libido

Ella solía tener relaciones sexuales tres veces al día con su novio. Pero la vida pronto intervino, y ninguno pudo encontrar el tiempo necesario para la relación sexual. Aunque sus horarios han disminuido de nuevo, sus rutinas sexuales siguen sufriendo. Ella se culpa a sí misma debido a la baja libido - ella quiere sexo, pero no puede entrar en el estado de ánimo. Ahora está buscando una manera de angustia y aumentar el deseo.

Caso #: 1753

Preocupación:

Mi novio y yo solítener sexo mucho, hasta tres veces al día. Llegamos a estar ocupados a finales del año pasado, y realmente nunca tuvimos tiempo para el sexo porque nuestros horarios entraron en conflicto. Pero ahora somos libres el uno para el otro. Desde que finalmente tuvimos tiempo libre, sólo hemos tenido sexo tres veces en el último mes, y eso no es normal para nosotros. Me siento realmente atraída por él, y quiero tener sexo porque nos hace a los dos felices, y sé lo increíble que puede sentirse. El único problema ahora es que simplemente no siento esa intimidad cuando tratamos de participar. Siento que sólo necesitamos un poco de algo para empezar y luego ir a tener sexo. Por favor ayúdanos, amo a mi novio y quiero que ambos seamos felices.

Discusión:

Cuando llevas una vida ocupada, es difícil disfrutar de los placeres más simples. Esto incluye el sexo, que como sabemos proporciona beneficios de salud física y emocional. Pero esos beneficios no importan cuando estás demasiado cansado para reunir la energía para jugar entre las sábanas.

¿Qué debe hacer una persona? El primer paso es mirar su horario y ver dónde puede afeitarse el tiempo de las actividades de rutina. En lugar de despertar temprano para detenerse a tomar café, dormir y preparar una olla en casa. No tome cócdespués del trabajo con sus colegas y ahorre socialización para los fines de semana. También haga planes para momentos de intimidad. Si te preocupa perder la emoción de la espontane, no lo hagas. La verdad es que usted debe hacer tiempo para el sexo antes de que usted puede tenerlo.

The Toll of Stress on Romance (en inglés)

El estrés es una pequeña palabra para una condición multifacética que afecta a la mente y el cuerpo. No perdona ninguna parte del cuerpo, desde el cerebro hasta el sistema inmunológico, y sirve como algo más que un estado emocional. Las mujeres tienden a sentir estrés a un nivel más profundo que los hombres porque desestisu importancia — una investigación de la Academia americana de médicos de familia muestra que más del 40 por ciento de las mujeres no logran manejar el estrés, en comparación con solo el 30 por ciento de los hombres.

Usted necesita esta información para entender cómo el estrés roba la energía sexual de una mujer. Este proceso comienza en el cerebro, donde trillones de mensajes van y vienen en un ciclo continuo. Con el propósito de simplificar, piensa en mensajes felices como siendo transmitidos por mensajeros positivos. Los mensajes tristes son igualmente llevados por mensajeros negativos. La entrada de ambos tipos de mensajeros golpeconstantemente el sistema nervioso central, por lo que la clave está en mantener el equilibrio entre los dos.

La presencia de estrés inhiseveramente la transmisión de mensajes positivos, por lo que el cerebro se sobrecarga con mensajes negativos. Esta condición resulta en un desequilibrio químico que se manifiesta como irritabilidad, dolor físico y fatiga. Dados estos síntomas, es fácil ver por qué una mujer bajo estrés no querría tener relaciones sexuales.

Las relaciones y sus ciclos revolucionarios

Además del estrés de la vida, debe recordar que las relaciones románcambian con el tiempo. Los científicos han, de hecho, identificado las cinco fases tradicionales de un ciclo de relación de principio a fin. El primer estado es el romance, en el que ambos están en sus mejores comportamientos. Se ríen de chistsimilares, hacen esfuerzos concerpara complacunos a otros y se sienten conectados sexualmente.

La siguiente etapa es la lucha de poder, en la cual usted y su pareja revelan la verdadera naturaleza de sus personalidades. Esto a menudo conduce a la realización de diferencias, y algunas relaciones sobreviven mientras que otras no. El punto aquí es la felicidad sexual que previamente experimentó ha comenzado a menguar.

La tercera etapa es la estabilidad, seguida por el compromiso, un estado de seguridad y seguridad. Después, pasan a la procreación, un lugar donde comienzan a construir una vida juntos.

Encender un poco de pasión

Explicamos las cinco fases de la relación para que pueda entender que es natural si usted y su novio ya no tienen relaciones sexuales hasta tres veces al día. Pero esto no significa que usted tiene que conformarse con tres veces al mes. Una gran manera de crear el ambiente para el romance es con masaje erótico. No se preocupe - esta es una manera libre de estrés, pero eficaz para aumentar la tensión sexual y también relajlos músculos cansados. Los dos sólo tienen que frotarse mutuamente en los lugares "correctos", y estarás en camino a una noche de relaciones sexuales sensu.