Los períodos irregulares te bajaron... literalmente

Aprenda cómo el SPM de una mujer se está saliendo de las manos y qué puede hacer para regular a sus amigos mensuales.

Caso #: 724

Preocupación:

Mi esposa tiene 28 años y recientemente ha estado sufriendo de periodos irregulares. Esto ha estado sucediendo durante el último año. No estamos usando ningún método anticoncep, excepto para evitar las relaciones sexuales durante el pico del período. Tenemos un niño que nació por cesárea.

Discusión:

Aunque soy un verdadero creyente de la noción de que todos somos algo iguales, hay algunas experiencias en la vida que son completamente únicas para un individuo. Y las actividades menstruales parecen estar a la cabeza de la lista de "experiencias únicas". Los períodos son como copos de nieve, en la forma en que todos lidiamos con, y pasamos por diferentes patrones de síntomas.

Problemas menstruales

Personalmente tuve muchos problemas los primeros años de mi ciclo menstrual. Iba a soportar estas terribles migrañas cuando la tía flow me visitara. El dolor era tan cegador que en realidad perjudimi visión, dejándome totalmente incapacipara todo el día. Lo peor era no saber cuándo iban a golpear. Debido a que mis períodos eran tan irregulares en ese momento, también lo eran las migrañas. A través de estos tiempos dolorosos e interesantes, he aprendido que la menstrues inestable cuando se trata de la normalidad. Tomó un tiempo, pero unos años después de que llegó la puber, aprendí acerca de algunas grandes soluciones naturales a mis problemas menstruales.

Síntomas de PMS

Como mujer, tendría que decir que uno de los peores sentimientos es estar en un estado de ánimo no tan agradable y realmente no tener ninguna razón para sentirse de esa manera. Los cambios de humor son solo la punta del iceberg cuando se trata del síndrome premenstrual. Otros síntomas incluyen, pero no se limitan a: calambres menstruales, acné, dolor articular o muscular, hinchazón, insom, aumento de peso, y un cambio notable en el apetito.

Desafortunadamente, la causa exacta del PMS es difícil de precisar. Sin embargo, hay algunos factores que contribuyen que pueden conducir a la condición. Se ha observado que los cambios cíclicos corren paralelamente con las fluctuaciones hormon, tales como la serotonina. Estas fluctuaciones parecen tener un efecto Sever en el estado de ánimo de una mujer.

Problema de PMS resuelto

Como tantos otros problemas, muchos problemas del síndrome premenstrual pueden ser resueltos con una simple modificación de la dieta. Mantenerse alejado de los alimentos procesados y las carnes hormonalmente inyecno sólo ayudará a normsu período, sino que también promoverá mejores Estados de ánimo durante la menstruación. Beber un mínimo de seis tazas de agua también ayudará a mantener el cuerpo limpio de toxinas durante todo el día. También recomendaría la utilización de hierbas orgánicas como el Dong Quia, ñame silvestre mexicano y flor de la pasión. Estas hierbas trabajarán juntas para aumentar la circulación sanguínea, limpiar el hígado y normalizar el metabolismo de ciertas hormonas.