他能从严重的睾丸损伤中恢复吗?

14年前，一场车祸几乎让他失去了性生活:他失去了一个睾丸，勃起萎缩，精子数量几乎为零。他能提高睾丸激素水平吗?继续读下去，找出事实真相吧!

案例#:1528

担忧:

我今年38岁，大部分时间都在与阳痿作斗争。当我24岁的时候，我卷入了一场车祸，我的一个睾丸被切除了。不久之后，我注意到我勃起时的阴茎大小几乎减少了一半。我的精子数量似乎也减少到几乎为零。你能帮我增加睾丸素吗?我知道我的睾丸激素水平很低，这就是导致这一切的原因。

讨论:

大多数人都知道，睾丸激素是男性荷尔蒙，它对你的性欲负责。他们可能不知道的是，睾酮对于增加肌肉和骨骼的质量也至关重要，实际上还有助于勃起(以及其他功能)。虽然你可以从你的肾上腺甚至皮肤中获得一些，但绝大多数是在你的睾丸中制造的。

性生活勉强维持

在正常情况下，你的身体通过三种方式调节睾丸激素水平。首先，当然是首先减少制造的数量。下一步是肝脏过滤掉多余的脂肪。第三种是通过一种叫做性激素结合球蛋白(SHBG)的化合物，这种化合物在肝脏中产生。附着在SHBG分子上的激素不能进入细胞发挥作用。

科学研究表明，人体内有1-2%的睾丸激素是“游离的”，或者没有附着在SHBG分子上。SHBG类似于油罐车，将大量液体从制造地点运送到包装设施;你可以把“束缚”睾丸激素想象成几百加仑的牛奶，只能一次性买到，而“自由”睾丸激素更像是装在纸箱或罐子里的牛奶。

崩溃的性质

可能的情况是，你剩下的睾丸在尽可能多地产生睾丸激素，但你的肝脏仍然在制造至少两倍于你所需的SHBG。事实上，“男性更年期”的关键指标之一是睾丸激素水平和SHBG水平之间的差距。睾酮的分泌随着年龄的增长开始下降，随着时间的推移越来越少;相反，随着时间的推移，血液中出现的SHBG越来越多。

研究还表明，睾丸激素水平下降会导致胰岛素敏感性下降(从而可能导致糖尿病)以及心血管问题;睾丸激素有助于增加肌肉量，记得吗?心脏不就是拳头大小的空心肌肉块吗?所以维持你的睾丸激素水平可能比“仅仅”维持你的勃起更重要。

我们如何重建它?

你的医疗保健提供者可能会有一些想法，主要涉及处方药。如果你很幸运，你还会收到关于饮食、锻炼和补充剂的建议。睾酮是由胆固醇产生的化学物质，这意味着你需要摄入大量的蛋白质和适量的两种脂肪(饱和脂肪和不饱和脂肪)。同样，你应该吃大量的十字花科蔬菜(西兰花、卷心菜、抱子甘蓝等)，因为它有助于防止你体内的睾丸激素转化为雌激素。自己做研究，向营养学家咨询，找出最适合自己需要的食物。

进行轻度到中度的锻炼计划也会有所帮助，但要注意保持在“区域”内，这样你刚刚增加的睾丸激素水平不会被增加的肌肉和骨量消耗掉。经验法则是，无论你是参加健身房还是根据你从网上文章或当地图书馆的书籍中学到的东西来建立一个养生法，都要尊重你的极限。如果你参加比赛，偶尔在仔细的监督下突破你的极限是好的，但对于你的每周养生法，努力慢慢建立，这样你就可以保持收益。

最后，考虑服用专门设计的全天然草药补充剂，以帮助提高你身体制造睾丸激素的能力。(尝试:天然鹿角平衡睾丸激素草药配方)这反过来会提高耐力和性欲，以及从性消耗活动中恢复的速度。

恢复养生法中最重要的要素是耐心和坚持。多年来，你一直在与这个问题作斗争，你的身体需要很多帮助。制定一个计划，包括你选择使用的任何和所有工具，并长期坚持下去，将是你成功的关键。好运！