Ejercicios para la mente, el cuerpo... y el pene? Él necesita ejercicios de Kegel para ejercer Control sobre la eyaculación precoz

A pesar de la vergüenza, admite a la eyaculación precoz. Él sabe que no está complacicon las parejas femeninas durante el sexo, y él mismo está insatisfecho a pesar de que siempre alcanza el orgasmo. Él está dispuesto a probar algo nuevo para ayudarle a durar más tiempo, pero él no quiere un anillo de polla u otro dispositivo. Los ejercicios de Kegel son, por tanto, la solución clara.
Caso #:1951
Preocupación:
Tengo 28 años y tengo un problema serio: eyaculdemasiado rápido durante el sexo. Está empezando a hacerme sentir tímida … no puedo durar más de 10 minutos. No deseo ser una decepción total a las mujeres que duermo con. Además, el sexo debe ser una calle de dos vías, y no estoy agradando a ninguna hembra en este punto. Quiero tomar el control de mi cuerpo, pero no estoy dispuesto a usar nada en mi pene para ayudarme a durar más tiempo. No quiero un anillo para el pene u otro dispositivo - me temo que llamaría más atención a mi problema y me haría sentir peor. ¿Hay otra opción para ayudarme a controlar cuando venga?
Discusión:
Hacer el amor es un poco como probar un buen vino. Algunas personas quieren beber lentamente, hacer girar el líquido alrededor de la boca y tragarlo con cuidado. A otros les importa menos el sabor y más el efecto — van por un zumbido y no les importa si el vino está bien o no. La gente toma enfoques similares al sexo y se deleiten en la experiencia de todo el cuerpo o se precipital orgasmo. A veces ambos socios no quieren nada más que un orgasmo, de ahí la palabra "quickie." Una combinación de rápido y lento, hacer el amor sensual es el enfoque más saludable.
Para algunos, sin embargo, el placer del sexo no es una opción. Como usted dijo, los hombres que se ocupan de la eyaculación precoz no pueden controlar cuando orgasmo. De acuerdo con las clínicas médicas nacionales masculinas, algunos hombres alcanzan el clímax dentro de un minuto de la penetración. Estos hombres sufren de casos claros de la eyaculación precoz. Otros rutinpierden el control de sí mismos y no pueden resistir el impulso al orgasmo.
Encontrar la causa
La eyaculación precoz (EP) puede atacar a cualquier edad. Hombres tan jóvenes como 17 y tan viejos como 69 pueden ser afliasí que no creo que esto es una condición específica de la edad. Tampoco es raro; Alrededor del 20 por ciento de todos los hombres en algún momento se ocupan de PE.
PE no es una enfermedad, ni es un reflejo de la forma física; Incluso los más saludables, más machos bien tonidos pueden ser víctimas de PE. Eso nos lleva a la mayoría a hacer una pregunta: ¿Qué demonios causa esta condición?
Las respuestas son diversas y dependen del hombre de la mano. Algunos sienten ansiedad de rendimiento que inhisus respuestas sexuales. Estos chicos se preocupan de que no son lo suficientemente buenos, por lo que se apresura al clímax como un medio para un fin. Si usted cae en esta categoría, no se sienta mal. Muchos hombres fijan sus expectativas en estándares imposiblemente altos. Otros se preocupan lo que una pareja está pensando en términos de calidad sexual y tamaño del pene. La conclusión es que los pensamientos fuera del placer quitan la cabeza del momento. Entonces usted viene, y la experiencia sexual ha terminado.
El estrés y la fatiga mental también aumentan sus posibilidades de desarrollar PE. Si su mente se centra en los problemas en el trabajo o una relación de preocupación, usted está definitivamente no pensando en el sexo - incluso cuando estás en el momento. Físicamente, algunos hombres tienen glande del pene hipersensibles que no pueden soportar la estimulación proporcionada por el sexo. Esa misma estimulación conduce al orgasmo, pero demasiado placer demasiado pronto hace PE.
Los hombres inteligentes hacen ejercicios de Kegel
Cuando usted piensa en los ejercicios de Kegel, probablemente piense en las mujeres. Sin embargo, los hombres realizan este mismo ejercicio para mejorar su vida sexual. Si usted es escéptico, considere esto: tanto los hombres como las mujeres tienen pisos pélvicos. El piso pélvicmasculino soporta una serie de funciones, incluyendo evacuaciones intestinales saludables, control de la vejiga y respuestas sexuales normales.
Un estudio de 2004 de la universidad de Bristol confirmó que los ejercicios de Kegel pueden mejorar las sensaciones durante el sexo y mejorar el flujo sanguíneo al pene para erecmás duras y más firmes. Para usted, esto significa un mayor control de su eyaculación para que no venga demasiado rápido. Pero tenga cuidado: usted nunca debe realizar ejercicios de Kegel con la vejiga llena, y el exceso de trabajo de los músculos del piso pélvicen realidad puede aumentar los incidentes de PE. Simplemente siga nuestras directrices, repetir tres veces al día y tomar su vida sexual en una dirección totalmente nueva: placer prolongado para usted y su pareja.

Qué hacer

Ejercicios de Kegel para la eyaculación precoz - paso a paso

Fortalecer sus músculos de P.C. con Kegel para detener las eyaculaciones prematuras