El PMS Blues: "sólo quiero rodar y morir"

Una que sufre de síntomas severos de PMS se pregunta cómo puede mantener la agonmensual A raya y seguir siendo productiva en el trabajo.

Caso #: 1396

Preocupación:

Tiendo a sufrir de una mezcolanza de síntomas de PMS calambres, flujo fuerte, mal humor y dolores de cabeza. Lo odio. Mi hermana experimenta sólo calambres menores, pero yo experimento todo lo importante. Cuando experimento los síntomas, no quiero salir de casa. Solo quiero darme la vuelta y morir. Pero, ya que no es una opción, necesito una solución. ¿Qué recomienda para aliviar mi dolor y ayudarme a reenfoen mi carrera?

Discusión:

Aunque millones de mujeres de todo el mundo comparten su difícil situación, el síndrome premenstrual parece afectar a cada persona de manera diferente. Se estima que un 75 por ciento de las mujeres que menstruan desarrollan alguna combinación de los signos y síntomas en algún momento de sus vidas, que incluyen una serie de trastornos físicos y emocionales.

Algunos factores que contribuyen detrás del PMS

Además de los dolorosos calambres menstruales y dolores de cabeza, el PMS también puede incluir problemas digestivos como hinchazón y diarrea, dolores y molestias corporales, sensibilidad en el tejido mamario y brotes de piel. Aunque los mecanismos precisos detrás del PMS están mal documentados, una suposición generalizada es que las fluctuaciones excesivas de hormonas y neurotransmial final del ciclo de ovulación son las culpables.

La progesterona, una hormona pituit, juega un papel importante en la estimulación de las contracciones en el útero y el cuello uterino que causan derramuterino. La progesterona también es importante para la expulsión del tejido endometrial a través del cuello uterino y la vagina. El dolor de los cólicos menstruales ocurre cuando el tejido derramy la sangre del revestimiento uterino son forzados a través de la abertura cervical. Por lo tanto, una alta proporción de progesterona en el área cervical puede contribuir a un flujo menstrual fuerte combinado con cólicos severos.

Los niveles disponibles del neurotransmisserotontambién pueden subir y bajar durante el PMS. Como un importante químico para regular el estado de ánimo, la serotonina se relaciona con la depresión clínica cuando cae por debajo de los niveles normales.

Personalmente, como un compañero que sufre de PMS, tengo que preguntarcuántos de los efectos secundarios mentales del PMS son simplemente reacciones psicológicas a estar en dolor o sentir físicamente bajo el clima. Por ejemplo, ¿Cuántos de estos síntomas de retraimiento social, irritabilidad, falta de concentración, insom, etc podría usted también esperar ver en alguien que recientemente había golpeado su dedo en la puerta de un coche, o vino abajo con el resfriado común?

Independientemente de qué causa el PMS, prácticamente todo el mundo que ha experimentado sus síntomas desagradables están de acuerdo en que pueden hacer que las obligaciones profesionales y sociales del día a día parezcan insoportcuando no se trata. Como si eso no fuera suficiente, muchas personas consideran la menstruun tema tabú, dejando un gran porcentaje de personas que sufren de PMS en todo el mundo sin otra opción que soportar en silencio.

Cómo sentirse más como uno mismo durante la "semana menstrual"

Es posible que pueda limitar los problemas que su ciclo menstrual causa cada mes sin recurrir a analgésicos de venta libre. Dado que se cree que muchos de los síntomas del PMS están mediados por interacciones hormonales, usted puede probar remedios herbherbformulados para facilitar el proceso de la menstrual calmar las fluctuaciones hormonque causan reacciones problemáticas. (prueba: fórmula Natural para el alivio de los síntomas menstruales)

Qué hacer

PMS: síndrome bastante Miserable - ¡No más!

Con frecuencia, la angustia y el dolor asociados con el PMS son normales y tolerables. Pero para algunas mujeres, el dolor puede ser una fuente de agonía y estrés. La mayor parte de las molestias se pueden reducir o aliviar gracias a un realineamiento de la producción hormonal del cuerpo …