经前症候群前调:“我只想翻身死去”
一位患有严重经前症候群的患者想知道她如何才能避免每月的痛苦，并在工作中保持高效率。
案例#:1396
担忧:
我往往会遭受各种经前症候的折磨——痉挛、血流量大、喜怒无常和头痛。我讨厌它。我妹妹只经历了轻微的抽筋，但我经历了重大的一切。当我出现症状时，我不想离开家。我只想翻个身去死。但是，既然没有这个选择，我需要一个解决方案。你有什么建议可以减轻我的痛苦，帮助我重新专注于我的事业?
讨论:
尽管世界上数以百万计的女性和你有同样的困境，但经前综合症对每个患者的影响似乎是不同的。据估计，75%的经期女性在生命的某个阶段会出现一些症状和体征的组合，其中包括一系列身体和情绪上的紊乱。
经前症候群背后的一些因素
除了痛经和头痛，经前综合症还可能包括消化问题，如腹胀和腹泻、身体疼痛、乳房组织压痛和皮肤爆裂。尽管经前症候群背后的确切机制没有文献记载，但一个普遍的假设是，排卵周期结束时激素和神经递质的过度波动是罪魁祸首。
黄体酮是一种垂体激素，在刺激子宫和子宫颈收缩导致子宫脱落方面起着重要作用。黄体酮对于通过子宫颈和阴道排出脱落的子宫内膜组织也很重要。当从子宫内膜流出的组织和血液被迫通过子宫颈开口时，就会发生痛经。因此，孕酮在宫颈区域的高比例可能导致月经流量大，并伴有严重的痉挛。
神经递质血清素的可用水平也可能在经前综合症期间上升和下降。作为调节情绪的重要化学物质，血清素低于正常水平时与临床抑郁症有关。
就我个人而言，作为一名经前症候群患者，我不得不怀疑有多少经前症候群的精神副作用仅仅是对疼痛或身体不适的心理反应。例如，你认为最近手指被车门撞到，或者得了普通感冒的人，会有多少这些症状出现在社交退缩、易怒、注意力不集中、失眠等身上?
不管经前症候群的成因是什么，几乎所有经历过经前症候群不愉快症状的人都认为，如果不及时治疗，经前症候群会让日常的职业和社会责任变得难以忍受。似乎这还不够，许多人认为月经是一个禁忌话题，这让世界上很大一部分经前症候群患者别无选择，只能默默忍受。
如何在“例假周”中感觉更像自己
你也许可以限制月经周期引起的问题，而不用求助于非处方止痛药。由于经前综合症的许多症状被认为是由激素相互作用介导的，你可以尝试草药配方，通过平息引起问题反应的激素波动来缓解月经过程。(尝试:缓解月经症状的天然配方)
该怎么做
经前症候群:相当痛苦的综合症-不再!
通常，与经前症候群相关的苦恼和疼痛是正常和可忍受的。但对一些女性来说，这种疼痛可能是痛苦和压力的来源。由于身体荷尔蒙分泌的重新调整，大多数不适都可以减少或缓解。
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