阴道松弛，但我只有一个伴侣，有什么办法呢？

她的男朋友告诉这位25岁的女性，她太宽松了;尽管他是她唯一交往过的男人。她把他踢到路边，但觉得她的阴道太松了。她能做些什么把它拉紧呢?

案例#:1666

担忧:

你好，我是一名25岁的女性，我和我的男朋友在一起6年多了。在他之前，没有其他人有性生活;我把我的童贞给了他。最近他说了一些侮辱我的话，他说我的阴道太松了，他不可能是我唯一睡过的男人。他还提到他的前女友在他之前和很多男人睡过，她甚至比我还紧。这让我真的很生气，我不知道该说什么，所以我让他离开。现在的问题是，我的阴道真的很松。有什么办法能让我的阴道更紧一点吗?

讨论:

真是个混蛋!我很高兴听到你把他撵走了。他对你的自信造成了如此大的伤害，真是太糟糕了。阴道紧绷和松弛是一种非常主观的品质，我觉得你可能曲解了自己。我绝对可以给你一些关于如何增加阴道紧绷度的建议，但我认为你需要放松自己，不要听信任何白痴对你身体的看法。

别听他的!

为了说明一个女人在和一个告诉她的男人在一起后感到“松弛”意味着什么，想象一下你的男朋友告诉你有两个而不是三个乳头是不正常的。你从来没有和别的男人在一起过，或者大概见过别的女人裸露的乳房，又知道他见过别的女人，除了相信他，你还有什么选择呢?然而，你绝对不应该把你的身体形象建立在一个愚蠢的人的想法上。

性的事实

即使对我来说，这听起来好像你的男朋友只是想尽可能地伤害你，不管出于什么原因。也许他的前女友，有过那么多其他男人，也学会了如何通过我将要告诉你的练习来保持阴道的健美。也许她只是小得出奇。我想，她也比你现在年轻，你的身体在十几岁和二十岁出头的时候比之后有更多的“快速恢复”。然而，我读过很多文章和研究，这些文章和研究表明，用阴茎拉伸阴道基本上是不可能的。

凯格尔的乐趣和利润

好了，谈正事吧!收紧阴道其实很容易。最好的方法就是进行凯格尔练习。这些都可以在凯格尔球的帮助下完成。阿诺德·凯格尔在1948年创造了这些练习，作为帮助女性控制尿失禁的一种方法。它们能增强膀胱、阴道和肛门周围的耻骨尾骨肌。

重复会使你的肌肉变得强壮、发达，这些肌肉可以紧紧地抓住阴茎，产生紧绷的感觉。凯格尔也能产生更强烈的高潮，因为肌肉收缩会随着力量的增加而增强。

快易

想要快速见效，并且作为一种简单的开始方式，我建议你尝试凯格尔球。(参见:用凯格尔球改善阴道松弛)它们将帮助你更容易地掌握如何使用正确的肌肉。它们有不同的重量，所以你可以增加你的力量，就像任何其他运动一样。通过尝试凯格尔方法，你一定会看到效果。祝你在未来的爱情生活中好运连连，幸福美满!