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从快速到持久——不要让紧张扼杀你的性生活

数以百万计的男性受到早泄的影响,而且通常,这个问题就像表现焦虑一样简单。学习如何安抚不安的神经,享受整晚的体验。

案例#:1335

担忧:

我一直是个紧张的孩子。上小学的时候,我害怕过人行横道。当我在中学的时候,我害怕被大孩子欺负。当我在高中的时候,我害怕约女孩出去跳舞。现在我快30岁了,我仍然害怕每天的日常活动,在黑暗中走向我的车,深夜开车,用手机交流。我焦虑的态度也让性爱变得短暂。我射精的方式太快了,现在我担心如果我不改进,我现在的女朋友会离开我。

讨论:

没有什么比长期紧张更能破坏卧室的气氛了。颤抖,胡言乱语,坐立不安,缺少眼神交流,整个…哎呀,我刚做完。我很抱歉。我以前从没遇到过这种事。我是说,你太美了。它对你有好处吗?抱歉,这是个愚蠢的问题。真是疯狂的一天,天哪,从来没有人这样碰过我。哇,我现在看起来一定很傻…

听起来是不是很熟悉?如果是这样,你并不孤单。即使对我们当中最自信的男人来说,性也是一项紧张的活动,但如果你不能控制自己的神经,你要担心的就不仅仅是性的敏捷性了。这个问题甚至可能毁掉你们的关系。我想你已经意识到了这一点,这就是你寻求建议的原因。所以你已经迈出了最重要的第一步,现在我们只需要让你冷静下来。

性——没那么可怕

表现焦虑是早泄的主要原因。原因很简单,你的身体会对恐惧做出自然的进化反应(“危险!让我们赶快结束这件事,离开这里,快!”)。复杂的原因是焦虑会扰乱你的内分泌和神经系统。容易焦虑的人往往会刺激大脑中被称为伏隔核的区域的大量活动,这可能导致两种重要的神经递质:GABA和血清素的消耗。由于神经化学平衡不足,你的无雄激素能交感神经功能压倒了副交感神经对你射精的控制。当然,神经科学对性高潮患者来说并没有什么安慰作用,所以让我们来看看解决方案吧。

夺回夜晚

由于表现焦虑会让你比开罐器前的狗跑得还快,你首先需要集中精力缓解这些神经。有一些很好的镇静草药,可以使副交感神经系统恢复活力,并在卧室(或在淋浴时,在厨房的桌子上,在地牢里,或任何你喜欢的地方……)中促进更持久的享受。(参见:焦虑引起早泄的镇定药)此外,如果你确实从小就极度胆小,你可能会从与专业咨询师谈谈你创伤的潜在原因中受益。只是尽量不要在5分钟内把你的整个故事讲完(对不起,我忍不住了)。

该怎么做

镇静药片治疗过度活跃引起的早泄

如果你患有由焦虑或担心引起的体育问题,服用这个配方来平静你的精神。

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话题: 男性, 早泄

笔记编号: 61752

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