十八岁就松了?:如何以一种全新的方式抓住你的男人
她今年18岁，三年来只发生过10次性行为。她的男朋友告诉她，在大约20分钟的性爱后，她的阴道变得松弛。他说他感觉不到任何东西。她能做些什么来收紧她的阴道并创造一种感觉?
案例#:1678
担忧:
我只有18岁，我觉得我的阴道很松。我从15岁起就和男朋友在一起了，但我们只发生过几次性关系，准确地说是10次。他告诉我，当我们做爱超过20分钟时，他就感觉不到任何东西了，就像我的阴道变得非常松动。我能做些什么让他在我体内的时候感觉更好吗?这真是一个尴尬的局面。
讨论:
你的阴道绝对不是松弛的。可怜的女孩!这个世界让你担心自己已经完美的阴部状态，这是多么可悲啊。在15岁到18岁之间，三年内发生十次性行为，几乎没有机会让你的阴道松弛。你所经历的是性的正常方面;阴道的表面积在被激起时可以增加200%。
正常的性生活，正常的阴道
所以，你的阴道运转正常。阴道通常只有三到四英寸长，在性唤起的时候，阴道必须扩张，这样性爱才不会是可怕的痛苦体验。子宫上升，为阴道创造更多空间，阴道向外扩张，像一个厚气球。这整个过程可能需要一些时间，这也解释了为什么你的男朋友只有在做爱一段时间后才会注意到这个问题。我的猜测是，20分钟后你已经很好地润滑了，他对你“紧握”的感觉减弱了。
然而，很容易造成紧绷的感觉;你可以快速轻松地学会，然后下次你沮丧的时候给你的男朋友一个惊喜。
把它…
在膀胱、阴道和肛门周围是厚厚的肌肉带。这些肌肉被称为耻骨尾骨肌，它们控制你的排尿、排便和阴道收缩。它们越强，你的性高潮就越好;因为阴道周围肌肉的强度决定了你高潮的强度。
如果你曾经憋着不小便，你就会知道这些肌肉是可以自动激活的。是的，甚至你的阴道肌肉!通过练习，你会发展出自愿收缩阴道的能力。你也会增加周围肌肉的大小。这对你有双重帮助:一开始你会看起来更紧，但你也可以用你的阴道紧紧抓住你男朋友的阴茎。
简单，1、2、3!
你可以提供一个真正的阴茎按摩一旦你获得足够的控制这些肌肉;据男性报告，收缩和释放的感觉就像紧紧握住一只手一样。正如我提到的，这很容易!你可以用凯格尔举重来增强阴道的力量;它们被放置在阴道内，然后被周围的肌肉固定在那里。(参见:用凯格尔球恢复阴道松弛)随着体重的增加，阴道的力量也在增加。
通过使用凯格尔举重，你很快就会看到快乐的结果，而且你很快就能给你的男朋友一个惊喜。他不可能摆脱你的新控制!
该怎么做
凯格尔球阴道松动和失禁
如果你曾经制作过纸飞机，你就会注意到纸的寿命很短。
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