维生素B6
维生素B6是人体内的一种天然补充剂。维生素B6可以分解食物中的蛋白质，为身体提供能量。虽然蛋白质的分解是必要的，但维生素B6是激素的基本调节剂，对于患有经前综合症的女性来说，这是一种很好的补充剂。
维生素B6调节雌激素的产生，减少情绪波动和抑郁。维生素B6可以提高能量水平，在女性月经周期中对抗疲劳。孕妇也会减少恶心和晨吐。
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