手淫不好吗？- 辩论一个古老的议题

手淫是好是坏，其实取决于你能在不影响其他器官功能的情况下手淫多久。

在最近发表的一项研究中，百分之九十五的男性和百分之八十七的女性承认经常练习手淫。该研究进一步表明，男性通常在手淫时达到性高潮，并且经常在进行实际之前操纵自己，以便他们可以持续更长时间。该研究揭示了另一个重要发现：在青春期经常手淫的男性会越来越频繁地将这种行为持续到成年期。

但是手淫成瘾对你的身体有害吗？要知道答案，必须了解射精的过程。性高潮或射精通过交感神经动作释放副交感神经亚系统储存的生物电能（生物能量）。它应该释放储存在性器官中的生物能量。这就是为什么性高潮与“爆发”和随后的紧张释放有关。当性器官充电不足时，交感神经系统将通过停用它们并减慢中枢神经系统（CNS - 内分泌和神经功能的指挥官）的反应来从其他器官中吸取能量。因此，频繁的手淫和射精会导致其他器官的生物能量耗尽，因为性器官被清空了。

内疚和焦虑与手淫的常见联系部分是由于无知，以及手淫通常无害的事实。这种负面情绪部分是由于关于什么是罪恶的过时的宗教信仰。此外，我们中的许多人都收到了父母关于手淫的负面信息，甚至在小时候手淫时受到惩罚。这些影响的累积效应通常表现为困惑和内疚，在以后的生活中变得难以理清。尽管手淫的性质很天真，但如果这种行为变得强迫，这种行为可能是有害的。

强迫性手淫与所有强迫行为一样，是根深蒂固的情绪问题的征兆，需要由心理健康专家解决。当然，性是非常令人愉悦的，所有令人愉悦的事情都会让人上瘾。过度手淫会导致严重的问题，这些问题不仅限于卧室，应妥善解决这种行为。

健康嗡嗡声

担心你过度手淫？想知道您是否因此而慢慢受苦？许多人不知道他们正在遭受过度手淫，直到他们已经被后果所消耗。

您想了解更多关于过度手淫的信息吗？如果是这样，那么我们的过度手淫部分就是您想要的地方。在那里，您将找到有关过度手淫的症状，阶段，手淫背后的神话以及如何摆脱手淫成瘾的更多信息。

与古老和流行的信仰相反，手淫不会导致肆无忌惮的欲望，使你失明或失聪，给你流感，让你发疯，手上长头发，导致口吃或杀死你。相反，它是男性和女性性行为的自然和无害的表达，也是体验性快感的完美方式。事实上，一些专家认为，手淫通过增加个人对自己身体的理解和对色情愉悦的知识来改善性健康，从而有可能建立自信并促进自我接受。然后，这些知识可以继续下去，通过相互手淫的舒适感和告诉对方什么是最令人愉悦的能力，为与伴侣建立令人满意的性关系奠定基础。对于一对夫妇来说，讨论他们对手淫的态度并平息伴侣可能产生的任何不安全感是个好主意，如果对方有时应该更喜欢手淫而不是。在某些关系中，手淫可能是双方都能接受的。单独或在伴侣在场的情况下进行，如果体验到没有拒绝，该行为可以增加相互的亲密关系。如果没有适当的沟通，手淫行为可以被解释为对关系进展方式感到愤怒、疏远甚至不满的迹象。

克服社会的负面刻板印象或自己对手淫的个人感受可以让男人和女人自由地以私密、令人满意的方式探索和体验自己的性行为。提醒一句：为了与安全性行为的做法保持一致，与伴侣手淫可以成为性交的愉快选择，只要您避免接触伴侣的精液或阴道液，特别是如果您有任何割伤或开放性溃疡。

如前所述，手淫只有在过度的情况下才会变得有害。重申主要原因， 过度手淫或过度射精会耗尽人体生长激素， DHEA， 和睾酮， 这些激素用于为中枢神经系统和副交感神经 （生物能量恢复） 功能的每个器官.结果，内分泌相关器官会减慢激素的产生。现在，由于视觉神经中生物能量的缺乏，眼睛对阳光变得非常敏感（阳痿处方药会产生类似的“蓝视力”副作用）。由于听觉神经中生物能量的缺乏，耳朵发出嗡嗡声。由于自律和收缩纤维中的生物能量不足，心脏跳动不规则。由于肾脏中生物能量水平不足，血压变得过高或过低。由于肾上腺皮质中的生物能量不足，会出现更多的汗水和疲劳，从而产生DHEA以安抚交感神经功能。肌肉和关节发生疼痛和痉挛性痉挛（特别是在下背部区域，由于缺乏DHEA和睾丸激素来喂养局部细胞和神经元），腰部变得非常虚弱。

很明显，过度的手淫或性行为会损害一个人的身体并产生对您的健康有害的负面副作用。你几乎可以说手淫是一把双刃剑。如果根据您的内分泌周期进行或保持在最低限度，它可以产生愉快的效果和积极的结果。但是，如果过度使用，可能会非常具有破坏性。所以，手淫是好是坏的问题，最终不能简单回答。正是环境决定了手淫对个人的影响的结果。