El tipo equivocado de ejercicio

Aquí tenemos a un tipo que ha disfrutado de una vida sexual activa y satisfactoria durante años, hasta hace poco. Ha empezado a eyacen cuestión de minutos después de la fiesta, a veces incluso más rápido. Trató de aumentar su resistencia masturbándose más a menudo, pero eso sólo empeoró el problema. ¿Qué salió mal? Siga leyendo, obtenga los datos y averigüe qué puede hacer si nota que sus síntomas le suenan familiares.

Caso #: 1327

Preocupación:

Siempre he tenido una muy buena vida sexual y nunca he tenido problemas con ED o cualquier cosa. Últimamente, sin embargo, he estado teniendo problemas para correrme unos minutos después de la penetración, a veces menos. Es como si no pudiera controlarlo. Siempre me he masturbado mucho -- como dos veces al día desde que era adolescente. Pensé que tal vez podría construir mi resistencia de nuevo si aumentaba mi masturbación, pero ahora ni siquiera puedo tener mi semen mientras me masturba. ¿Qué me está pasando?

Discusión:

Es muy difícil alejarse del mensaje incrusten prácticamente todas las formas de publicidad disponible que usted necesita para ser más grande, más fuerte y durar más tiempo, si usted es un chico o una chica.

Su pene no es como el resto de ustedes

No hay nada malo en estar sano y en forma física, siempre y cuando siguna dieta adecuada y un plan de ejercicio. Pero hay un problema muy serio con pensar que usted puede "ejercitar" su pene la misma manera que usted ejercita el resto de su cuerpo.

** para su información: en muchas especies de mamíferos, incluyendo varios primates, hay un hueso real en el pene llamado un baculum. **

Usted lo ha llamado un "boner" (vaya adelante y admitlo; Nadie tiene que saber) pero el hecho del asunto es que el pene humano no tiene ningún hueso en él. Tampoco tiene músculos. Su pene se convierte en ereca través de la presión hidráulica: sus cuerpos cavernosos y cuerpos spongiose hacen engorged con la sangre, que lo endurece como una manguera de fuego de alta presión, y la sangre se libera cuando las válvulas reciben las señales bioquímicas y neuronparticulares que usted ha eyaculado.

Cuando eyacul, más está pasando que sólo sus genitlanzando unos pocos mililitros de líquido viscoen su pareja (o el depósito de un condón, o lo que sea). Hay una serie muy compleja de procesos bioquímicos y procedimientos neurológicos que todos tienen que cascada en la secuencia correcta para que sus eyaculaciones/orgasmos funcionen correctamente. Piense en su cuerpo como una sofisticada instalación de diseño y fabricación asistida por computadora: las materias primas van en un extremo y los productos terminados (y productos de desecho) salen en el otro.

Su mecanismo no es tan eficiente como podría ser, sin embargo. Cada vez que eyacula, su cuerpo expulun poco de masa, agota algunas hormonas muy importantes (como la prostoglandina E-1, que le ayuda a recuperarse de las eyaculaciones) y nutrientes, libera diversos materiales de desey sus órganos son empujbastante fuerte. Si usted hizo un punto de descansar por lo menos dos días completos entre cada orgasmo, haciendo ejercicio en la moderación, bebiendo porciones de agua limpia y comiendo las cantidades correctas de los alimentos correctos, usted podría mantener ese paso por absolutamente una cierta hora. Pero masturbal orgasmo dos veces al día, todos los días durante lo que suena como varios años (durante el cual su régimen de nutrición y ejercicio podría no haber cumplido con las necesidades de su cuerpo) no hará lo mismo.

Con referencia específica a su eyaculación precoz, usted está luchando contra los altos niveles de hormonas de estrés y neurotransmisores en su torrente sanguíneo sobrantes de sus orgasmos más recientes. Su cuerpo definitivamente los necesita como parte del ciclo de la eyaculación natural, pero no en las cantidades que están presentes inmediatamente después, o incluso hasta 48 horas después de una eyaculación. ¿Alguna vez ha estado en un simulacro de incendio con la alarma chillando, incluso media hora después de que todos estuvieran fuera del edificio y contabilizados? El ruido se vuelve irritante; Ese es el equivalente sonoro del ruido químico en tu torrente sanguíneo. Tu cuerpo piensa que todavía está consiguiendo la señal para eyac, incluso si no has terminado realmente o has conseguido realmente comenzado.

¿Qué puedo hacer?

En primer lugar, reducir sus sesiones de masturbtanto como sea posible. De manera óptima, usted debe ir sin eyacular durante un máximo de tres semanas, lo que debe dar a su hígado la oportunidad de reconstruirse a sí mismo, así como filtrar todas las hormonas de estrés sobrante de la masturbexcesiva. También debe hablar con su proveedor de atención médica para obtener algunos consejos sobre cómo mejorar su dieta, como beber más agua y comer más verduras frescas. También debe investigar el ejercicio de otras partes de su cuerpo para aumentar sus niveles de testosterona. Mientras que usted persigue eso, usted podría considerar el uso de un suplemento a base de hierbas diseñado específicamente para ayudar a restaurar su cuerpo a un estado más saludable. (ver: detener y comenzar para la eyaculación precoz)

Entonces, después de que su cuerpo se ha recuperado, puede investigar posibles vías de aumentar su resistencia sexual que realmente funcionan.