打到前面，后背疼
这是一个18岁的小伙子，他一直在自慰，以至于腰疼。他很聪明，把这和他过度的手淫联系在一起，并开始用外热治疗自己，但他想知道治疗的效果如何……以及对他性欲的影响。继续读下去，了解事实，如果你处于类似的困境，看看你能做些什么。
案例#:1328
担忧:
嗨！我今年18岁，由于过度手淫而腰痛。我用红外灯照射我的下背部。它会有多大的帮助，对我的性欲有什么影响。谢谢你！
讨论:
手淫是一种非常流行，有效和廉价的缓解压力的方法。然而，就像服用过多的布洛芬会导致严重的肝损伤一样，过度的手淫也会导致不愉快的后果。
痛苦和折磨，为什么?
没有背痛病史的人，如运动相关损伤或持续不良姿势，腰痛可能是肾上腺衰竭的迹象。这篇文章列出了性衰竭的潜在并发症，按严重程度排序;注意下背部疼痛出现在两种最严重的类型中。实际的结果吗?你有大麻烦了。
性生物化学
高潮是大量不同的化学物质进入你的血液和大脑的结果。问题是，你的身体制造“有趣”化学物质(如睾酮，神经递质如多巴胺和肾上腺素)的能力下降得比制造压力激素如皮质醇和前列腺素e-2的能力快得多。
你的背痛，至少部分是由于你的肾上腺在没有足够的原料来制造这些化学物质时，被迫产生和释放这些化学物质。事实上，他们也没有完全从以前的需求中恢复过来;试着让一位厨师在整整24小时没睡之后做一道精美的甜点，看看结果你是否喜欢，尤其是如果这道菜和她在这段时间里做的一模一样。她可能没有原料，没有干净的锅碗瓢盆，也没有耐心。
你也应该意识到，因为你的背痛是由化学不平衡引起的，而不是由肌肉疼痛引起的，所以使用热灯只会在它积极关注你的时候减轻你的不适;这些化学物质仍在你的血液中，在移除热灯后会继续引起刺激和疼痛。
休息和恢复
显而易见的第一反应很简单:尽可能减少你的性活动，立即开始，持续至少三周。这听起来很难，而且确实很难，但这是你背痛的真正原因。任何不包括减轻肾上腺压力的减轻痛苦的尝试都注定要失败。
你还应该与你的医疗保健提供者讨论你的情况，他们可以监测你的康复过程，并就饮食改变提出明智的建议;这将有助于你的肝脏更快地再生，并更有效地过滤掉血液中多余的压力激素和其他“废物”物质。
我们强烈建议你多锻炼，自然地提高睾丸激素水平;如果你练习太极或瑜伽，你可以使用一个简单的瑜伽序列来减轻你的背痛几乎任何地方。如果你有一个瑜伽球，还有一个额外的瑜伽姿势可以非常有效。当你探索这些选择时，你也应该考虑使用专门设计的草药补充剂来帮助你的身体从压力中恢复过来。(参见:治疗背痛的草药配方)
减少你的性活动，以换取减轻或消除你的背痛，这似乎是一个糟糕的交易。但从长远来看:减少性生活的数量，你就能专注于提高质量。你和你的伴侣很快就会看到你的表现有所改善(特别是如果你采用了一种非常有效的技术来刺激她阴道内的大量性敏感区)，并且在两次做爱之间给自己时间恢复，这会让你享受到比其他方式更多的性爱。
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