还不错……还是真的?
这是一个多年来一直在虐待自己的人:大麻、酒精和过度自慰。现在，这个法案已经形成了脱发、生殖器萎缩、视力和睡眠等问题。现在他需要帮助来支付这笔费用。继续读下去，了解事实，看看你能做些什么，如果他的情况看起来不太熟悉。
案例#:1255
担忧:
我有很多你网站上列出的症状，有些比其他的更严重，比如飞眼症、头发稀疏、睡眠障碍和难以控制的射精。我滥用大麻和酒精。我也在吸毒和喝酒的时候过度自慰。作为一名23岁的男性，我不应该出现这些症状。请帮助!
讨论:
你有很多问题，不管其中是否有一个是“极端的”。正如你在本页的图表中所看到的，你所描述的症状表明你的手淫已经到了“严重上瘾”的阶段。
先说坏消息
头发稀疏出现在“严重”阶段及以后。视力模糊、睡眠障碍、夜间呕吐(属于“漏精”症状)和睾丸萎缩可能出现在“上瘾”或“严重上瘾”阶段。然而，阴茎萎缩绝对是诊断的关键，因为它只出现在“严重上瘾”阶段。
吸烟不是你的朋友
考虑到你之前吸过大麻，手淫过度，你还有头发真是个奇迹。无论你吸的是烟草还是大麻，你都在把几种非常危险的化学物质引入你的身体。这首歌可能告诉我们“烟雾会进入你的眼睛”，但它也会进入你的皮肤，损害真皮层和表皮之间的微小血管。反过来，这可能会减少或消除毛囊的血液供应。除此之外，长期吸烟会削弱你的免疫系统，降低你长出新毛囊的能力。
花太多钱买酒
这与标价或州税和地方税无关。一次喝太多的酒会以不同的方式影响你达到或维持勃起的能力。一种是暂时破坏你身体产生一氧化氮的能力;这种化合物是一种血管扩张剂，这意味着它会使你的血管扩张，因为你的勃起是由一系列非常复杂的扩张血管支撑的，你可以看到这个问题会成为一个问题。还有一大堆其他问题，比如雌激素水平升高，睾丸激素和多巴胺水平下降，所有这些都会降低你的性欲。
我能做什么?
首先，你必须将“快速恢复活力”定义为至少两到四周不进行任何性活动，无论有没有伴侣。此外，同时戒酒和吸大麻也是明智的。这就像你受伤后要去医院一样，在非常真实的意义上，你确实受伤了。你只是从内到外损伤了你的肝脏、肺和其他器官，而不是折断骨头或割伤皮肤。
从多吃新鲜水果和蔬菜开始，比如菠菜、南瓜子和坚果，尤其是腰果。还要多吃燕麦、香蕉、牛油果和其他富含复合维生素b的食物。多运动，特别强调调和气功。多喝水有助于更快地将体内的毒素排出体外。当你在探索这些和其他的选择时，你可能会考虑使用一种草药补充剂，专门针对你自慰成瘾阶段的症状。(尝试:高级性衰竭和功能障碍治疗)
在你说你想回归的三种“恶习”中，性是缺点最少的一种。我们建议你专注于恢复你充分享受它的能力，你可能会发现你不再需要那么多地使用其他两个，如果有的话。
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