我在健身房和床上都不再那么强壮和精力充沛了
一位男性正在经历睾酮水平低的症状。
案例#:666
担忧:
在过去的几个月里，我注意到我在健身房或床上不再那么强壮和精力充沛了。我觉得我的睾丸激素可能很低或者我的荷尔蒙有其他问题。是什么让我有这种感觉，我该怎么做才能好起来?
讨论:
由于对你的日常生活和症状了解甚少，我很难给出你的问题的确切原因。我认为你对荷尔蒙的看法可能是对的，因为它们确实在你的感觉中起着关键作用。睾酮是一种强大的激素，可以影响你的性欲、勃起和能量水平。睾丸激素甚至一般的激素失衡在男性中仍然相当普遍。
睾丸素——男性力量的源泉
你的荷尔蒙会随着年龄的增长而变化，影响你的性、心理和身体健康。许多激素失衡的男性抱怨缺乏精力和性欲。一些人也有勃起功能障碍问题和早泄的经历。
虽然你没有提到这些症状，但如果你的睾丸激素水平低了一段时间，你很可能会经历这些症状。
低睾酮
有几种原因会导致睾丸激素水平降低。例如，过度的手淫、性行为、在健身房呆太久，甚至是来自工作或家庭生活的高压力都会对身体造成压力。
如果身体处于持续的压力状态，它将停止产生激素或减缓它们的产生。当你尝试做爱、手淫甚至在健身房锻炼时，你的身体将需要这些激素来发挥作用。如果荷尔蒙不足或过低，你就没有精力去表现。
提高睾丸激素水平
如果你想在性爱和健身时感觉更好，表现得更好，你需要让你的睾丸激素水平上升。最好的方法就是休息一段时间，让你的身体有机会分泌更多的荷尔蒙。
你也需要放松，停止压力。我还想建议你服用草药，这将帮助你放松，提高你的睾丸激素水平，帮助你的身体更快地恢复。记住要吃得健康。
你从食物中获得的营养物质对身体机能是必不可少的。一旦你的荷尔蒙水平再次平衡，你就会开始感觉更好，有更多的精力去做你喜欢的事情。
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