过度的手淫对他的阴茎造成了严重的伤害——放松时只有2英寸长，勃起时只有4英寸长

经过大量的手淫练习后，他发现他的阴茎缩小了。发生了什么事?更重要的是，他能修好吗?继续读下去，找出事实真相吧!
案例#:1579
担忧:
我手淫很多，我的阴茎变小了。即使我不勃起，它也只有2英寸长，勃起时只有4英寸长。当它是正常和直立的时候，我怎样才能使它变大呢?我不想吃任何处方药，因为我有过不好的经历。什么能帮助我成长?
讨论:
啊，阴茎:字面上定义一个男人的东西。人类在历史上创造了奇迹和恐怖，试图向世界证明他们的“力量”(以他们勃起的形式)比其他任何男人都大。对于那些感觉(准确与否)自己没有达到标准的人来说，有成千上万的方法可以让你的勃起更大。其中绝大多数，从不断地像锻炼胳膊或腿一样锻炼它的想法开始，要么是无效的，要么是完全有害的。让我们来研究一下勃起是如何工作的，看看为什么有些解决方案有效，而大多数都不行。
案例研究亮点
他已经18岁了，想要增大他的阴茎来吸引女孩。看看Herballove专家是如何帮助他获得更大、更宽的阴茎的。想要获得更多帮助，请在下方与我分享你的详细信息。
您的解决方案:自然阴茎腔生长和扩大
实用指南:阴茎增大指南和技术概述
先这个，再那个
勃起开始于副交感神经发出的信号，触发一氧化氮的产生和释放。这种东西会扩张你阴茎的血管，让更多的血液流入左右海绵体和海绵体;这三个结构，充满了高度多孔的组织，形成了你勃起的完整尺寸。当增加的血液供应充满这些组织时，它会携带高水平的激素，如睾酮和前列腺素E-2，这是另一种血管扩张剂(一氧化氮在你的系统中分解得很快，所以在你勃起期间，其他东西必须接管职责)。
这是你的麻烦
阴茎萎缩的原因可能有很多，但过度手淫肯定是其中的主要原因。首先，每次你勃起时(更不用说射精了)，你会在阴茎的血管中打开一些微小的漏洞。你的身体可以像修复新伤口一样修复这些小伤口，但前提是你在两次勃起之间给它足够的时间来修复。如果你经常勃起，那么修复工作要么不能很好地完成，要么会使损伤更严重，就像如果你不让伤口的边缘保持在一起，伤口需要更长的时间才能愈合一样。
另一方面，你的荷尔蒙水平都失去了平衡。当你勃起时，前列腺素E-2会使你的血管扩张，但在你的身体系统中过多的前列腺素E-2会使血管周围的组织膨胀，血管收缩，减少血液流动。你的睾丸激素水平也可能太低，无法为你的勃起提供适当的能量，等等。
把这两件事放在一起，你就会有一种很像试图给一个气门堵塞的漏气的汽车轮胎打气的情况。你最终可以做到，但这需要大量的工作，而且不能像你希望的那样持续很长时间。
把国旗升得更高
第一步也是最重要的一步是给你的阴茎时间来修复损伤，限制它的大小。最理想的情况是，你应该连续三周不射精，但如果你能限制自己每三四天不超过一次，愈合过程就可以开始。
当你的身体完成修复并试图清理由此产生的疤痕组织时，你应该考虑改善你的饮食。锌和b族维生素这两种营养素对身体组织的形成和修复至关重要。妥善处理的海鲜，尤其是牡蛎，是这两种营养素的极好来源。或者，尝试像瘦红肉和烤小麦胚芽这样的食物来获得更多的锌;各种绿叶蔬菜或乳制品的组合可以满足你对b族维生素的大部分需求。自己做研究，找出最吸引你的食物。
你也可以通过定期进行适度的锻炼来提高你的天然睾丸激素水平。尽量不要过量，因为过度的运动会消耗你增加的睾丸激素，而不是支持新肌肉和骨骼的生长。您的医疗保健提供者将能够监测您的进展，并就您可能需要做出的任何调整提出专家建议。

你还应该考虑服用全天然的草药补充剂，专门用于帮助你的阴茎组织从过度使用中恢复，甚至帮助它变大。(参见:阴茎增大和生长的草药配方)它有助于改善血液循环，重新平衡你的激素水平，甚至可以减少你可能经历的任何慢性疲劳。

该怎么做

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