性交疼痛和痛经是双重打击，终于得到了最好的她

就像时钟一样，她每个月都会经历严重的月经痉挛，这使她无法进行日常活动。她学会了忍受痛苦，但她无法控制她的丈夫。每次抽筋的时候他都很生气，因为他想做爱。她愿意让他快乐，但需要一些东西来减轻痛苦，这样她才能忍受性交。
案例#:1126
担忧:
我讨厌每个月的12、13、14号。在每个月的第11天左右，我感到腹部剧痛。我知道当我经历疼痛时，我的子宫内膜正在脱落。从第12天到第14天，我往往会经历强烈的经痛，这使我无法工作或从事活动。我可以忍受痛苦，我丈夫却无法忍受不做爱。他抱怨道。他呻吟。他甚至还生我的气。尽管我很享受和他做爱，但我无法忍受做爱和抽筋的痛苦。作为一个好妻子，在我烦恼的时候，我能做些什么来安抚他呢?
讨论:
当你被痛经所折磨时，你最不想想的就是性。毕竟，当你的下半身受到荷尔蒙、神经递质和化学物质的攻击时，你很难感到兴奋。幸运的是，你并不孤单;许多女性认为痛经是经前症候群的首要症状之一。有些抽筋是可以忍受的，产生的不适多于疼痛。其他的，就像你经常经历的，通过强迫你躺在床上来干扰正常的生活方式。
解释痛经
痉挛是由子宫内膜脱落引起的。这层内膜是在怀孕期间滋养受精卵的。当没有怀孕时，荷尔蒙会刺激子宫肌肉在月经开始前收缩。这些收缩限制了血液流向子宫内膜，没有氧气，组织就会死亡。然后子宫继续收缩，将死亡组织排出体外，为下一个内膜做准备。
如果没有前列腺素，整个过程是无痛的。你的身体在旧子宫内膜破裂时释放这些化合物，因为它们会促进子宫收缩。前列腺素水平最高的女性会经历最严重的疼痛。你很可能属于这一类，这就解释了为什么你的抽筋如此严重。
缺乏锻炼和情绪紧张也会加剧痛经。即使在你感觉最糟糕的时候，你也会从你丈夫那里感受到性交的压力，这可能会增加你的抽筋。和他谈谈，让他明白你在经期需要他的支持;这将有助于减轻你正在经历的一些痛苦。
性与月经
虽然可能很难相信，但在经期做爱是有益的。你的下体区域并不是在性高潮时唯一有反应的身体部位——你的大脑也有反应。脑下垂体释放天然的止痛化学物质，如催产素，可以阻止痉挛。这意味着每次高潮都会刺激身体自身的止痛药。
另一种重要的大脑化学物质多巴胺也会在性高潮时释放。这种高度复杂的物质与人体的许多不同功能有关。作为其最基本的水平，多巴胺点燃了大脑的快乐中心。它帮助一个人期待回报，它的释放激发了一种幸福感。
性爱还有其他好处，包括缓解压力——这已经被提到是减少抽筋的一种方式——和增强免疫力。它还可以加强骨盆肌肉，改善姿势，露出更紧绷的腹部肌肉。性爱还能让你觉得和丈夫更亲近，在你极度痛苦的时候，这可能是一种安慰。
享受无痛感的性爱
你知道性可以帮助缓解你的痛经，而且你的丈夫甚至在你来月经的时候也想参与进来，所以你肯定有一个自愿的伴侣。现在的目标是帮助你享受性爱，尽管经期疼痛。你需要一种草药经前症候群配方，专门用于减少痛经。(尝试:缓解痛经的草药配方)像蔓越莓和东桂这样的成分可以减轻经前症候群的生理影响。没有你所期待的剧烈疼痛，你将能够达到高潮，刺激你的身体释放天然止痛药。
你也可以做一些生活方式上的小改变来减轻你的痛苦。减轻压力，饮食均衡，经常锻炼。很快，当你学会享受每个月的每一天，甚至是12、13和14天，你的丈夫就会对你赞不绝口。

该怎么做

痛经缓解方案

痛经最常见的原因是前列腺素水平过高，前列腺素是子宫内产生的一种炎症化学物质。在许多不同类型的前列腺素中，PGE1和PGE3可以减少月经时的炎症反应。