No te preocupes por las cosas pequeñas

Las mujeres se quejan de ataques de pánico y sofocos por la noche. Si ella tiene dolores de cabeza durante todo el día, ¿Por qué los ataques de pánico y los sofocos sólo vienen por la noche? ¿Se debe a un cambio hormonal al final del día?
Caso #: 951
Preocupación:
¿Por qué parece que tengo pelea o huyo, (ataque de pánico), dolor de cabeza sólo durante la noche? Tengo dolores de cabeza durante el día, pero por la noche tengo sofocos y respuesta de lucha o huida. Me he estado preguntando si esto se debe a una caída en las hormonas, cuando el cuerpo está en el modo simpático, hacia el final del día?
Discusión:
Tienes toda la razón en que los sofocos son causados por una caída en las hormonas, pero la causa no es una que esperarías. No estoy seguro de lo que está causando sus ataques de pánico iniciales, pero sus sofocos son el resultado de ellos - están inherrelacionados. La razón de esto es porque su cuerpo necesita progesterona para crear cortisol en las glándulas suprarrenales, la hormona que desencadena la respuesta de lucha o huida.
Para obtener esta progesterona, envía un mensaje a sus ovarios, solicitando más progesterona. Los vasos sanguíneos de su cuerpo se dilatan para permitir que estos mensajes sean transmitidos, y el resultado es que repentinamente se sienten sonrojados con calor. Con el fin de detener sus ataques de pánico y sus sofocos, usted debe aumentar el nivel de progesterona disponible en su cuerpo.
La mecánica
Los científicos no están exactamente seguros de por qué las mujeres con desequilibrios hormonparecen tener tales problemas con los ataques de pánico, pero se cree que está relacionado tanto con el estrógeno como con la progesterona. El estrógeno tiene un efecto mediador sobre el cortisol; Mantener los niveles bajos y por lo tanto evitar la escalada repentina en el pánico. La progesterona tiene un efecto calmen el cerebro en general, y sus bajos niveles generales definitivamente podrían estar causando que el cerebro se convierta en espiral en "modo extraño".
Podría parecer contradictorio que los bajos niveles de la hormona que se necesita para crear cortisol también pueden desencadenar ansiedad, pero el cuerpo necesita un cierto nivel de hormonas para mantener la normalidad, y cuando esas hormonas faltan, el cerebro desencadena ataques de pánico (que se comen las pocas reservas restantes de progesterona) y dolores de cabeza, probablemente debido a la fluctuconstante del semáforo químico.
El zum
Como he mencionado anteriormente, sus sofocos son el resultado directo de sus ataques de pánico. Para luchar contra estos dos problemas, usted debe aumentar sus niveles de progesterona. Afortunadamente, la progesterona es una hormona altamente beneficiosa para las mujeres: reduce los antojos, el aumento de peso, el insomy la ansiedad. La progesterona tampoco está asociada con los mismos efectos secundarios negativos que el estrógeno, lo que significa que es mucho más seguro que las mujeres se automediquen con ella.
Usted puede encontrar progesterona de forma natural en algunas hierbas: cimicimicifoidea, sauzgatillo, trébol rojo y calabaza todas tienen un efecto altamente beneficioso sobre los sofocos y se ha demostrado que aumentan los niveles de progesterona en el cuerpo dramáticamente. La razón es debido a algunos productos químicos específicos de la planta conocidos como fitoestrógenos que se producen en altas cantidades en estas plantas. Una vez que los fitoestrógenos se ingi, pueden ser utilizados por el cuerpo como un sustituto de estrógeno, progesterona y testosterona. Son verdaderamente una panacea para la salud hormonal de las mujeres.
Menos líquido.
Lo que te recomiendo es introducir una fuente de fitoestrógenos en su vida. Hay muchos suplementos que contienen hierbas fitoestrogénicas; La que sugique está compuesta de trébol rojo - un tipo de legum. Las legumbres suelen tener los niveles más altos de fitoestrógenos en el Reino vegetal, y el trébol rojo tiene un historial de ayudar a las mujeres con sofocos. ¡Espero que pronto encuentren el equilibrio en su cuerpo y pongan fin a sus ataques de pánico y sofocos!

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