性欲低下——由更年期引起
近40%的更年期妇女受到性欲和性欲减退的影响。有许多因素会影响女性的。荷尔蒙的变化，特别是女性性激素的减少和情绪波动，往往会扼杀对性活动的欲望和激情。
许多更年期妇女在开始下降时与性行为接触较少时开始注意到这种症状。一些女性会因为阴道干燥和疼痛而无法
达到性高潮。更严重的是，一些更年期妇女会失去被唤醒的能力。
荷尔蒙因素
雌激素和黄体酮水平在绝经开始时都会显着下降。雌激素是增加感觉、阴道润滑和维持许多女性性征的关键女性性激素。当雌激素水平下降时，大多数女性会开始出现潮热、盗汗、阴道干燥、减退和月经不调。
当黄体酮和睾酮都下降时，会出现月经不调、丧失和疲劳的症状。身体需要时间来适应新的低水平性激素。但对于一些人来说，症状太麻烦和无法忍受。
天然解决方案
许多食物可以帮助女性减轻更年期症状，并有助于增加。以下是一些推荐的食物：
- 豆腐
- 味噌汤
- 豆浆
- 杏仁
- 牡蛎
- 芸豆
- 荞麦
- 瘦肉和鱼
这些食物含有更高水平的锌、镁、大豆蛋白和天然性激素助推器。众所周知，草药来自恢复对更年期女性的热情，可以自然地补充必需的荷尔蒙，并像以前一样恢复内心的平静。
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