治愈美食食谱-Maca苹果松饼
准备这些柔软可口的松饼作为完美的快速早餐、简单的清淡甜点，甚至是跑步时的零食。Maca和苹果的混合物是获得营养的好方法，可以增强耐力和性欲。每份自制松饼含有180卡路里、9克总脂肪、30毫克胆固醇、40毫克钠、25克总碳水化合物和2克蛋白质。
成分：
3/4茶匙肉桂粉
1/4茶匙磨碎的丁香
1/2茶匙磨碎的肉豆蔻
3/4茶匙发酵粉
1 1/4杯未漂白面粉
1/2杯菜籽油
2个大鸡蛋
2汤匙水
3/4杯蜂蜜
1/2茶匙香草精
1杯切碎的苹果
使用方法：将烤箱预热至400度
用纸内衬在松饼罐上划线
将马卡、面粉、发酵粉、丁香、肉桂、肉豆蔻筛在一起，放在一边
在另一个碗中，将油、鸡蛋和水混合。逐渐加入蜂蜜，搅拌至完全混合
加入香草，然后逐渐加入干配料。搅拌至刚刚混合。不要过度混合。把苹果折进去，用勺子把混合物舀到准备好的松饼罐里。将杯子装满3/4
烘烤25分钟直到熟透
评论
你可以选择酸苹果或甜苹果放进松饼，但我真的更喜欢用酸苹果（像史密斯奶奶）和甜苹果（像麦金托什）的混合物，让我的松饼味道浓郁，一定会激发味蕾。如果你手头没有新鲜的苹果，可以选择另一种有效的方法，加入半杯纯加糖或不加糖的苹果酱。
但是，如果你手头确实有这些新鲜的苹果，可以把苹果磨碎，或者简单地去皮切成小块，确保你的Maca苹果松饼每咬一口都有一两个苹果。
在我看来，最简单也是最好的使用方法是松饼法；你甚至可以用它来做薄煎饼、快速面包、华夫饼和蛋糕。只需在搅拌碗中（用筛子）将干配料筛在一起，然后在单独的碗中将所有液体配料混合在一起。将液体混合物倒入干配料中，将两种混合物搅拌在一起，直到所有面粉都变湿，面糊变块状；不要过度混合。
拥有这两种混合物最好的一点是，你可以提前准备好它们，这样你就可以腾出时间专注于其他食谱，包括这一种。只将松饼杯装满3/4的容量，这样你的松饼顶部就会有一个完美的圆顶，而不是扁平的形状（通常当你把杯子一直装满时会发生这种情况）。
要想真正美味，可以把松饼放在一个小碗里，轻轻地切掉顶部，在松饼的顶部和底部之间加一勺冰淇淋。好吃的
为了在烘焙后更容易清理，可以使用纸杯衬垫。如果你还有空的松饼杯，只需在里面放2到3汤匙水，以防止锅翘曲。
所以，继续吧，享受这个机会，创造、增强和调整你的松饼配方，使其符合你的喜好（见鬼，你甚至可以加一杯包装好的南瓜，为你的松饼带来额外的秋季味道！）。不管别人怎么说，你是你命运的主人，也是你厨房的主人！你可以做到！我知道你能做到！抓住生命的角，让我们开始做饭吧！
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