太多的好事：男性过度手淫和偏头痛
大多数人都同意手淫对男性和女性都是一种健康的活动。目前的研究支持这样一种观点，即性与运动相似，因为长时间的休眠会导致肌肉张力差和表现困难。手淫也不仅仅是单身人士的专利。
即使对于我们中间性活跃和浪漫的人，期望我们的伴侣或重要的其他人满足我们得到的每一个性冲动并不总是合理的。此外，手淫是保持对自己身体的了解的好方法，并提高了您在早期阶段发现健康问题的可能性。
然而，像运动一样，手淫过量会导致身体消耗，并破坏身体的自然化学平衡。过度手淫和性疲惫的后果多种多样，包括偏头痛和严重头痛，以及广泛的其他身心健康状况。
过度手淫与偏头痛有什么关系？
健康的性活动，无论有没有伴侣，都取决于我们身体产生的许多神经递质、激素和其他化学资源。即使在壮年时期，过度依赖这些微妙的资源也会剥夺您的身体在耗尽后补充它们所需的恢复时间。由于其对神经化学物质和激素的高度压力，过度手淫会导致一些认知问题，包括记忆能力下降、疲劳和多任务处理能力下降.
过度手淫也会带来很高的身体损失。性和手淫使所涉及的组织和器官受到相当大的摩擦。没有足够的时间愈合，这种摩擦的影响会累积起来，导致器官损伤、勃起无力、阴茎尺寸减小，甚至不孕。
过度手淫是一种分阶段发展的习惯，在性活动期间或之后发生的偏头痛和头晕是性疲惫的一些最严重的症状。这些头痛可能表明您的大脑正在经历血管收缩，因为它不再能够产生足够的 GABA，这是一种神经递质，有助于调节各种压力荷尔蒙和炎症剂皮质醇的比例.
更糟糕的是，过度手淫的严重程度导致偏头痛也会降低血脑屏障的有效性，血脑屏障是一个微小的毛细血管网络，可防止有害污染物进入脑脊液。
如何恢复和充电
过度手淫会侵蚀您的健康并干扰您的生活质量是一种成瘾。与任何成瘾一样，打破构成它的习惯将需要坚持、勤奋和对整体改变的承诺。完全康复将需要一段时间的禁欲，同时改变生活方式并采取其他措施来改善您的健康。
然而，很少有患有性疲惫的男性一下子成功戒烟。您可能需要逐渐限制每天的性活动，然后每周一次。
一旦你不再根深蒂固地陷入不健康的性习惯，有许多草药补充剂和药物可以帮助治愈和补充身体。
例如，这些偏头痛自然家庭疗法中包含的草药Mucana Pruriens可以帮助大脑恢复对抗头痛所需的某些激素和神经化学物质。在其他五种草药中，该配方还含有南非醉茄，经常被推荐用于泄漏和其他性疲惫症状。
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