成为一个能生育的女人:她不能怀孕的原因
如果你曾经怀孕有过困难，你就会知道这有多令人沮丧。学习如何在没有刺激性药物或化学物质的情况下增加受孕机会。
案例#:1704
担忧:
我和我丈夫已经尝试怀孕七年多了，但一点也没有成功。我们都去看了医生，得到的消息是我们非常健康，检查显示一切正常，我们应该能够怀孕。如果我们能做到，那么我们能做些什么来增加怀孕的机会呢?有什么东西可以帮助你更快地怀孕吗?
讨论:
当那个美妙的时刻到来，当一切都锁定在一起，你和你的伴侣决定是时候要生儿育女了，不幸的是，马上就要生孩子了。我知道现在看起来，好像每个随机的女人只要眨一下眼睛就能怀孕。当我们最终与合作伙伴达成一致，认为现在是成长的最佳时机时，我们所得到的只是一个巨大的……鹅蛋。
关于时机
事实上，怀孕就像一场数字游戏。要记住的几个数字是1、24和5。女性一个月排卵一次，14天后来月经。排卵期持续约24小时，但这并不意味着你只能在一天内怀孕。在无保护性交后，精子可以在阴道内存活5天。
常见的嫌疑犯
典型的不孕症是由于排卵中断引起的。造成问题的其他原因包括荷尔蒙失衡、输卵管损伤和精子质量计数低。幸运的是，在不得不求助于侵入性的受精方法之前，你可以在生活中做一些更自然、成本更低的调整来增加你怀孕的机会。
饮食
医生和研究人员发现，反式脂肪在很多方面对排卵过程非常有害。远离垃圾食品和富含脂肪的红肉将有助于保持身体清洁有害毒素，可能会干扰怀孕。
压力
压力或消极的想法在任何情况下都没有帮助，尤其是在怀孕期间。事实证明，压力实际上会降低你怀孕的几率。所以每天给自己留点时间是很重要的。即使只是在办公室、卧室或浴缸里独处几分钟也没关系。
其他因素
额外的排卵问题可能源于高麸质摄入等因素。有些女性对麸质很敏感，但自己却不知道。对它的急性敏感会导致闭经，降低怀孕率，甚至流产。
我绝对建议使用一种好的生育润滑剂，以确保精子完好无损地到达卵子。(参见:促进生育的润滑剂)这种润滑剂还可以提高实际受精率，而不会影响阴道的pH值，也不会增加导致怀孕的酸度。
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