需要润滑油:当你所拥有的还不够时
她不再像以前那样分泌阴道润滑液了。她在性交开始时变得湿润，但这不足以持久。为什么这种事会发生在她29岁的时候?她怎么做才能恢复元气呢?
案例#:1722
担忧:
在29岁的时候，我不知道我为什么会有这种问题。每次我做爱的时候，我的阴道都是干燥的，它不像它应该的那样产生任何自然的水分。也许有一点湿气，但不像我以前做的那么多，或者需要性。我怎么了?当我做爱的时候，在做爱开始之前，我很兴奋，但我不知道为什么我没有湿。这已经成为一个巨大的问题。请帮帮我。
讨论:
首先，你没有任何问题。只要你在兴奋时产生一些水分，你的身体就能正常运作。只是缺少了数量。这很可能是荷尔蒙的作用。可以这么说，孤立无援当然令人沮丧，因为双方都担心自己做错了什么。
一切都变了
然而，用阴道湿润度来衡量性兴奋或性享受是错误的。女性自然分泌不同程度的润滑剂——有些分泌很多，有些则几乎没有。随着我们一生的进步，我们的荷尔蒙会发生变化;有时是我们可以理解的原因，比如怀孕或更年期，有时是没有任何明显的原因。虽然你在早年可能是潮湿和狂野的，但你的荷尔蒙似乎已经发生了变化，以某种方式阻止了这种情况的发生。
雌激素不足
我说的荷尔蒙是雌性激素。雌激素控制阴道润滑。如果水平过低，你会开始注意到阴道干燥的问题，以及潜在的其他问题，如更薄，更脆弱的阴道和唇部组织，以及降低性快感。
出于某种原因，雌激素不断给我们女性带来麻烦。各种各样的事情都会破坏它:节育、饮食、锻炼、压力、某些药物、年龄……等等。不久前，我自己也注意到一个和你类似的问题。现在，为什么我，一个年轻的女人，会有雌激素的问题，我不明白。于是我开始研究。事实证明，过多的运动可以降低雌激素水平，这是我不知道的。不含高异黄酮的饮食也肯定会降低雌激素。
强大的植物
异黄酮是一种植物化学物质，存在于豆类、三叶草和种子中。这些化合物一旦进入人体，就会使激素水平恢复正常。由于分子结构的性质，人体可以利用这些分子来弥补激素的不足，但它们只在正常激素水平的20%左右起作用。
有趣的是，植物化学物质可以模仿雌激素、黄体酮或雄激素——三种截然不同的激素，它们都与性有关。身体将这些分子强制转化为它需要的任何形式，并利用它们，丢弃多余的分子。用这种方法，雌激素水平低的人——经历阴道干燥，但还没有到需要激素替代疗法的程度——可能很容易提高她的雌激素水平;很容易，通过摄取富含植物化学物质的食物。
呵护你的阴部
如果你的自然润滑减少了，你现在应该使用润滑剂，以防止疼痛和损害你的阴道。我建议开始使用含有从野生山药中提取的化合物的保湿凝胶。(参见:天然草药野生山药恢复阴道干燥)野生山药是我所说的那些富含植物化学物质的食物之一。这将舒缓你的阴道，同时提供润滑，使你的荷尔蒙水平恢复到正常状态。
我相信用了几次这种治疗凝胶后，你很快就会恢复原样的。求你了，别再担心你自己了。你很正常，很健康，而且又要变得多汁了!
该怎么做
野山药阴道保湿凝胶阴道干燥
当勃起功能障碍药物进入主流市场时，它们因其有效的能力而受到好评
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