的帮助!我的性欲无法提升!
学习一些简单的方法来提高你的性欲。
案例#:1751
担忧:
我的性欲很低，因为我很少有性欲。有时候我和男朋友做爱只是为了取悦他，但在那之前我不想做爱。我想我需要的是一些能激发我的东西，让我想要跳到他身上，但我没有。我试过手淫，看黄片，都不管用。我能做什么，或者他能做什么来帮助我到达我想要到达的地方?
讨论:
进入爱的状态有时会有点困难。一些女性需要在正确的方向上得到更大的推动。开启你自己性取向的第一步是挖掘你的需求和欲望。你可能想要留出一些特殊的“独处时间”来进行更广泛的自慰和自我探索。重要的是不要匆忙完成这个过程。如果你一开始就用很大的压力触摸自己，你的阴道和阴蒂可能会很快变得过度敏感。这将导致一种令人沮丧的麻木感占据阴道区域。
营造氛围
当你练习这种缓慢的、有系统的自我探索过程时，你会开始真正理解到底是什么让你与众不同。一旦你知道如何让自己的马达运转起来，向你的伴侣展示如何取悦你就会容易得多。
解决问题
瑜伽是改善性生活最好的运动之一。瑜伽提供的深度拉伸对塑造女人或男人更感性的一面很有帮助。就像大多数其他活动一样，保持良好的状态可以提高我们的表现。
仔细观察你的饮食也可以让你了解你的身体对性刺激的反应。我建议远离高脂肪食物和红肉，因为它们会让女性反应迟钝，性欲迟钝。
你可以用能为身体提供健康能量的食物来代替这些食物。在这种情况下，水果、蔬菜和坚果是最好的选择。每天服用多种维生素，也会提高你的能量水平。
擦掉一个
我还强烈建议你的另一半给你做一次缓慢而感性的按摩。(参见:增强性欲的感官按摩)这对你们双方来说都是探索一些未被发现的“热点”的好方法。这些是你身体上的部位，当你受到刺激时，会产生与你经常受到性刺激时相同的感觉。我们身体的这些特殊部位并不一定要直接涉及阴道区域。当这些部位被触摸时，有些女性实际上可以达到或接近高潮。事实上，我恰好就是这些女人中的一员。几年前，我的男朋友吻了我脖子后面的中间…从那以后，我们一有机会就接吻!
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