克服振动棒
一名38岁的女性发现了振动器在性高潮方面的神奇作用，但在过度使用振动器后，她开始看到了后果。她的阴道真的受损了吗?她能做什么?
案例#:1613
担忧:
我是一个38岁的女人，最近发现用振动棒可以达到高潮。我现在知道用振动棒高潮是什么感觉了，但我还是不知道和伴侣高潮是什么感觉。似乎我已经尝试了好几年达到高潮，但似乎什么都不可能。这真的很难，需要非常集中注意力，然后我就觉得麻木了。我有正常的欲望;我的性欲很正常，我的润滑也很正常。我能做些什么来帮助自己?感觉我好像缺乏荷尔蒙，或者神经末梢受损了。请帮帮我;我不想再感到极度沮丧和绝望了。
讨论:
我很高兴你终于体验到了高潮!现在，不要开始为此感到沮丧!女性性高潮的一半问题在于我们对它的心理反应!如果你需要用振动器才能达到高潮，那可能是因为你的阴蒂神经没有正确地传递和接受刺激。这可能是纯粹的生理原因，也可能与荷尔蒙有关。你提到你润滑正常，性欲正常;这些都表明你的荷尔蒙处于平衡状态。如果你已经达到了一次高潮，你可以再次找到它。让我们回顾一下在这里工作的一些潜在问题。
好事需要时间
从头开始:你给自己足够的唤醒时间了吗?雌性需要20分钟才能完全觉醒。在此期间，你的生殖器可能没有达到性高潮所必需的反应。女性的兴奋期允许血液流向阴唇、阴蒂和g点，使它们充满血液，大大增加表面面积和感觉。一次抚摸的开始和结束时的感觉会有很大的不同——想象一下抚摸一个松弛的阴茎和一个充盈的阴茎之间的区别!
停止思考，开始感受
其次，你是否一直在想自己是否会达到高潮?我知道这很难不集中注意力，但如果你能试着放松，简单地享受这种感觉，而不是陷入高潮，你就更有可能达到高潮。皮质醇是一种应激激素，与高潮所必需的催产素相反。你越担心高潮，你的身体产生的皮质醇就越多，你体内的催产素就越少。催产素刺激子宫收缩，没有它，你就无法达到性高潮。所以不要再紧张了!
你的高潮是你自己的
是你的伴侣让你担心高潮吗?你不应该有任何达到高潮的压力，也不应该有任何时间限制。你的高潮是关于你感觉良好，而不是你有一个快乐的表达来缓解别人的自我。高潮不应该是极度集中注意力的时候;你应该能够慢慢地，肯定地建立高潮，而不是专注于它。
从一个过度思考者到另一个人，我建议开始补充来改善感觉和平静你的头脑。(尝试:提高阴蒂激情的草药配方)这种疗法具有强大的催情作用，以玛卡，肉苁蓉和淫羊藿的形式。这些会增加你的欲望，也会增加你的性满足感。冬葵可以促进血液循环，通过增加血液流动来增强你的阴蒂和阴道刺激。蒺藜作为一种雄激素，也可以提高你的性满意度。
使用这些技巧一定会提高你的性高潮能力，我希望你很快就能找到性高潮的缓解!
该怎么做
自然的阴蒂恢复活力-恢复敏感和激情
大多数以事业为导向的现代成年人悲哀地发现，随着生活变得越来越忙碌，他们(和许多其他夫妇)沉迷于不能令人满意的目标导向的性生活。“速战速决”能把工作完成。但是所有这些“太多”和“太快”会让女人麻木。
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