性欲低下 - 由月经量大引起
持续时间超过7天或卫生棉条或卫生巾每小时浸泡一次被认为是严重的，可能是以下原因造成的:
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- 流产
- 避孕药、输卵管结扎或更年期引起的荷尔蒙失调
- 共整、宫颈息肉、多囊卵巢综合征 （PCOS）
- 盆腔炎性疾病
- 宫颈或子宫肌瘤
- 月经量大（月经过多）
流产、肌瘤或子宫内膜异位症可能非常严重，需要立即就医。
一个月两次？
有些女性错过月经，但有些女性在一个月内来月经不止一次。虽然原因各不相同，但压力和荷尔蒙问题通常是关键因素。
但大多数月经量大可归因于荷尔蒙失衡、避孕药、输卵管结扎或更年期等因素。连续三个月月经大量出血后，请向您的医生进行全血细胞计数 （CBC） 以检查贫血，进行盆腔检查以排除异常肌瘤、宫颈息肉或 PCOS，并咨询非基于激素的替代避孕方法。
由于黄体酮低和贫血，月经量多的女性通常低下和慢性疲劳。像牧羊人的钱包这样的草药可以减少大量出血，而铁含量充足的饮食可以对抗贫血引起的疲劳。
蛤蜊，3盎司 |
23.5毫克 |
牡蛎，3盎司 |
10毫克 |
大豆，4盎司 |
4.2毫克 |
南瓜籽，1盎司 |
4.2毫克 |
扁豆，4盎司 |
3.5毫克 |
瘦牛肉，3盎司 |
3.4毫克 |
西梅汁，6盎司 |
2.3毫克 |
白豆，4盎司 |
2.2毫克 |
菠菜，4盎司煮熟 |
2.0毫克 |
黑带糖蜜，1吨 |
0.9毫克 |
一个好的经验法则是 18 岁以下的女性每天摄入 55 毫克，如果怀孕或月经量大，则高达 28 毫克。当与维生素C一起服用时，铁也更容易吸收。
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