Su guía para la infertilidad femenina

La euforia y la alegría de decidir quedar embarazada y formar una familia puede convertirse en desesperación después de meses o años de intentar concebir. La lucha y la pérdida de la esperanza tienen un costo emocional y físico, pero las clínicas de fertilidad llevan el riesgo de los efectos secundarios de las drogas y las técnicas invasi, y sólo debe ser considerado como un último recurso después de que todos los métodos naturales se han agotado.


causas
La inferties comúnmente causada por la falta de ovulación, desequilibrio hormonal, daño a las trompas de Falopio y mala calidad del esperma (bajo volumen de esperma o espermatozoides viables). Asegúrese de que las pruebas sean exhausy de determinar la causa real antes del tratamiento.

La mayoría de los médicos están de acuerdo en que lo mejor es probar primero métodos naturales, como cambios en la dieta, alivio del estrés, acupuntura y remedios herbales para reequilibrar las hormonas y aumentar el flujo sanguíneo al útero. Estos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo — y mejorar los cambios de concepción — sin efectos secundarios dañinos.

Cambios en la dieta
"The Fertility Diet" (McGraw-Hill 2007) detalla el hallazgo del Dr. Chavarro de que las grasas trans malas interficon la ovulación de varias maneras, tales como la señalización celular y los receptores que controlan la sensibilidad a la insulina, el metabolismo de la glucosa y la inflamación. Su prueba en más de diez mil enfermeras que trataban de concebir mostró cómo comer la alta grasa trans que comúnmente se encuentra en la comida chatarra daña las posibilidades de embarazo.

Comer orgánico reduce la exposición a pesticidas en las verduras y hormonas artificiales en la carne. Muchos pesticidas contienen compuestos que imitan al estrógeno y toxinas que desequilibrlas hormonas.


Evitar el Gluten
El gluten en el trigo y el grano procesados da elasticidad a la masa, ayudándola a subir, mantener la forma y mantenerse masticable. Algunas mujeres son inconscientemente sensibles al gluten (enfermedad celíaca), y puede contribuir a la amenorrea, reducir las tasas de embarazo o incluso aborto espontáneo.


Aliviar el estrés
El estrés y el pensamiento negativo pueden reducir la probabilidad de embarazo. Los pensamientos se originan en la parte frontal del cerebro y se interconectan con el hipotálamo, y, a su vez, traduce esta información directamente al sistema hormonal.


Caliente los pies.
Los canales de bioenergía que atraviesan los ovarios y el útero comienzan en los pies. Si se los remoja todas las noches en agua tibia, se dilatarán los vasos sanguíneos para que se necesite menos sangre para calentarlos. Esto permite que el flujo sanguíneo se desplace hacia los ovarios y el útero para mejorar la salud ováriy el crecimiento folicular. Añadir algunos aceites esenciales para que sea divertido!


Soluciones naturales
Durante miles de años las fórmulas de fertilidad han sido bien documentadas por la medicina tradicional China, la medicina ayurvédiy los chamanes indios Amazon Matis. Las fórmulas incluyen hierbas conocidas por estimular y mejorar la circulación en los órganos reproductivos y son particularmente efectivas cuando se usan con técnicas de reducción del estrés.

La meditación, las técnicas de respiración y el yoga pueden reducir el estrés, aumentar la confianza y calmar el cuerpo y la mente. Uno de los beneficios clave de la meditación es aprender cómo entrenar a la mente para reemplazar los patrones de pensamiento subconsciente negativo con canales positivos, como la visualización del bebé feliz y amoroso que pronto vendrá!