您的女性不孕症指南
决定怀孕和组建家庭的喜悦和喜悦可能会在几个月或几年的尝试怀孕后变成绝望。这种挣扎和希望的丧失会在情感和身体上造成损失，但生育诊所有药物副作用和侵入性技术的风险，只有在所有自然方法都用尽后才应该考虑作为最后的手段。
原因
不孕症通常由排卵不足、激素失衡、输卵管损伤和精子质量差(精子数量或活精子量低)引起。在治疗前，要确保检测是彻底的，并确定真正的原因。
大多数医生都同意，最好先尝试自然的方法，比如改变饮食、缓解压力、针灸和草药来平衡荷尔蒙，增加子宫的血流量。这些有助于增强身体的免疫系统，并改善受孕的变化，而且没有有害的副作用。
| 常见的原因 | 解决方案 |
| 不规则的周期 与长期服用避孕药造成的压力、疲惫和荷尔蒙失衡有着密切的联系。 | 不规则月经周期的自然解决方案 经前综合症和月经护理酊剂 |
| 大麻 大麻的主要精神活性成分，δ -9-四氢大麻酚，对女性生殖系统极其有害。 | 身体刷身排毒 女人的和谐气功 |
饮食的变化
《生育饮食》(McGraw-Hill 2007)详细介绍了查瓦罗博士的发现，即有害的反式脂肪会以各种方式干扰排卵，比如细胞信号和控制胰岛素敏感性、葡萄糖代谢和炎症的受体。他对一万多名试图怀孕的护士进行的测试表明，食用垃圾食品中常见的高反式脂肪会损害怀孕的几率。
食用有机食品可以减少蔬菜中的农药和肉类中的人造激素。许多杀虫剂含有雌激素模拟化合物和毒素，使激素失去平衡。
避免面筋
加工过的小麦和谷物中的麸质赋予面团弹性，帮助它膨胀、保持形状并保持嚼劲。一些女性在不知不觉中对麸质(乳糜泻)敏感，它会导致闭经、怀孕率降低甚至流产。
缓解压力
压力和消极的想法会降低怀孕的几率。思想起源于大脑前部，并与下丘脑相互连接，而下丘脑又将这些信息直接转化为荷尔蒙系统。
温暖你的脚
穿过卵巢和子宫的生物能量通道始于脚。每晚用温水浸泡会使血管扩张，这样就不需要那么多的血液来保暖。这样可以使血液流向卵巢和子宫，促进卵巢健康和卵泡生长。添加一些精油，让它变得有趣!
自然的解决方案
几千年来，传统中医、阿育吠陀医学和亚马逊马提斯印度巫师都很好地记录了生育配方。配方中包括一些草药，这些草药可以刺激和改善生殖器官的循环，当与减压技术一起使用时特别有效。
冥想，呼吸技巧和瑜伽都可以减轻压力，增加信心，平静身心。冥想的主要好处之一是学习如何训练大脑用积极的渠道取代潜意识中的消极思维模式，比如想象一个快乐的宝宝即将到来!
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