Para busto o no busto - la eyaculación precoz y los músculos PC débiles

Aquí consultamos a un hombre sospecha que su músculo PC le están defrauabajo de una gran manera, y que ahora está sufriendo de eyacular demasiado pronto. ¿Cómo puede esperar resolver este problema potencialmente embarazoso?

Caso #: 1423
Preocupación:
¿Cómo puedo fortalecer mis músculos PC? He notado que son muy débiles y esta es la razón detrás de mi eyaculación precoz. He intentado varias cosas, pero no sé lo que ayuda a los músculos PC directamente. ¿Puede por favor ayudar? Soy un hombre de 18 años y masturbarme 1 a 3 veces a la semana. No sé si esto se considera más masturbación, pero sé que no necesariamente hace que mis músculos PC más fuertes, pero más débil.
Discusión:
Una noche estás en una fiesta en el dormitorio de un colegio; Bueno, en realidad sólo estás de pie alrededor por ti mismo que parece un idioya que eres bastante geeky poco cool. De todos modos, usted está bebiendo en su asignación nocturna de una cerveza cuando de repente tienes la necesidad de ir y tomar un pie-pis. Usted comienza a hacer su camino hacia el baño al tratar de mantener su cerveza pobre de ser derrampor todos los compañeros estudiantes a su alrededor que están bail, salarriba y abajo, y en general tambalealrededor borrac. Estás casi allí cuando te das cuenta de una chica muy caliente buscando tu camino... espera; ¡Ella te está mirando!

¿Qué acaba de pasar?
Su corazón se agita mientras que usted da vuelta y mira detrás para ver si ella está mirando un cierto individuo studly que está parado detrás de usted que es generalmente el caso. ¡Nadie está allí! Hay un espejo justo al lado de usted para que se incly sopla en sus vasos de fondo de la botella de coca cola gruesos y los limpie; Asegurarse de que estén libres de manchas y polvo. Usted está seguro que ella no notó que...oh no... mientras que usted mira detrás en el espejo usted ve su cara en la distancia, y que ella notó la cosa entera, así que usted comienza a mirar para arriba en el techo como si notara repentinamente algo de interés allí.

Cuando usted consigue su confianza frágil de nuevo para arriba, usted da vuelta de nuevo hacia ella y ve que ella está riendo y mirando fijamente usted, pero no de una manera hiriente. Esa urgencia de tomar una fuga es más fuerte que nunca, pero no se puede distrapor eso ahora debido a los aparentemente fortuacontecimientos que se desarrollan.

Eventualmente, ella termina acercándose a usted y usted entabuna conversación. ¡Parece que te escarba! Esto debe ser algún tipo de broma, te dices a ti mismo. Pero, en momentos ella quiere volver a su dormitorio. Tus amigos nerd te miran con expresiones perple, bocas abiertas como ella toma tu mano y te lleva lejos. Hombre, realmente tienes que wiz y ahora casi se quema; ¡Pero no hay tiempo para eso ahora! Regresas a tu habitación, te desnu, y luego haces el cachorro. Después de un par de minutos de felicidad celestial, de repente explota en un clímax rápido. Ella te mira con una expresión de decepción extrema. ¿Qué demonios acaba de pasar?

Usted tiene razón en su afirmación de que los músculos PC débiles son el culpable de su eyaculación precoz. Pero mira un poco más de cerca al escenario tonto de arriba y te darás cuenta de un par de cosas. Por ejemplo, nuestro amigo nerd tuvo ganas de orinar incluso antes de terminar una sola cerveza. Esto es indicativo de músculos PC débiles. Si usted retiene su orina con demasiada frecuencia, puede debilitar sus músculos PC hasta el punto de que no serán capaces de retener sus fluidos semincuando usted quiere, y por desgracia y resultados embarazosos como se describe anteriormente puede ocurrir. Entonces ¿Cómo podemos hacer que esos lechones vuelvan a estar a la par y fuertes de nuevo?

Prestar atención a la tensión
Usted lo escuchó aquí primero: los ejercicios de Kegle no son sólo para mujeres. Sí, nosotros también podemos hacerlo. Hay un par de maneras en que usted puede hacer esto:

1. Introduzca el dedo en el ano y apriete los músculos; Usted será capaz de sentir su aumento del músculo PC mientras se contrae. Cuando te relaj, sentirás que el suelo pélvicvuelve a su posición normal. Contraiga su piso pélvicdurante 6 series de 5 repeticiones cada una (sí, este es un ejercicio). Aumente gradualmente las repeticiones hacia arriba hasta llegar a 10. Concéntrate y no flexiones ni contraigas las piernas, los abdominabdomino los glú.
2. Cuando tenga una fuga, corte su micción de 3 a 4 veces y manténgala durante 10 segundos cada vez.
   

Hacer estos ejercicios te acostumbrará a la técnica y se convertirá en una segunda naturaleza. Esto significa que podrás hacerlo mientras hablas por teléfono, te relajas en la playa o simplemente conductu coche por la calle. Y no te preocup, no te convertirás anal retentivo o nada [Wink].