十有八九
他似乎没有其他问题，但他的阴茎更短，更软。他过去频繁的手淫史影响到他了吗?更重要的是，有解药吗?继续读下去，了解事实，找出答案吧!
案例#:1549
担忧:
我真的需要你的一些建议。我今年36岁，身体也很好，但现在我的表现不如以前了。我的阴茎已经失去了大约一英寸的长度，它不再像以前那样坚硬了。自慰是个问题吗，因为在某种程度上，我曾经自慰过很多次?我会一次又一次地手淫。我知道我必须避免手淫，但这可能是一切背后的原因吗?
讨论:
完美主义，或者坚持在每次表现中完全没有缺陷，可以成为你尽最大努力做每件事的一个很好的动力。不利的一面是，如果你对自己所做的任何事情有一点点失望，你的完美主义可能会让你非常沮丧。
一个缺失的部分毁了一切
同样的，一个健康的男人如果对他的勃起不满意，他可能会觉得他要用身体健康的一部分来换取更强更硬的勃起。
你已经表现出了良好的性格特征，通过解决这可能是你自己的错，从你之前的过度手淫。所以，让我们来看看勃起应该是如何工作的，然后试着弄清楚你实际上可能对你的勃起做了什么。
回到起点
人类男性的阴茎里没有骨头。相反，他们必须依靠液压:血液被迫进入海绵体和海绵体，并通过生物压力阀保持在那里。许多循序渐进的生化和神经过程完成了“幕后”所有复杂的工作，可以这么说，所以你和你的伴侣可以专注于你的快乐。然而，正因为所有这些工作都是在无意识的情况下进行的，你仍然应该密切关注你的身体在之后告诉你的事情。
虽然它们确实有能力在一天内射精多次，但科学研究表明，在正常情况下，你的生殖器只能维持每隔一天射精一次左右的速度，而不会产生长期后果。
除了消耗资源来制造精子、前列腺液和各种激素外，射精还会在为阴茎组织服务的血管中产生少量的微小泄漏。你的身体可以很容易地治愈这些创伤，但前提是你给它足够的时间和资源。每天多次射精不仅意味着伤口的数量会持续增加，而且伤口愈合过程的不断中断也会导致血管越来越多地被疤痕组织堵塞。
泄漏和积累的疤痕组织是你勃起减弱和收缩的部分原因:你的阴茎不能把血液保持在它需要的地方，也不能把血液保持那么长时间。
修复根部
让你的阴茎完全恢复形状主要需要给你的生殖器时间来修复仍然受损的组织。为了尽快恢复体型，你应该连续三周不射精;至少，减少到每三四天不超过一次。
当你的阴茎在自我修复时，你应该注意改善你的饮食。修复组织的两种最重要的营养素是锌和复合维生素b。妥善处理的海鲜，尤其是牡蛎，是这两种物质的极好来源，但绿叶蔬菜和小麦胚芽也能很好地满足这一要求。做自己的研究，找到对你有吸引力的食物，增加这些营养物质的摄入量。一个适度的运动计划，隔天练习，也将有助于提高你的天然睾丸激素水平，这将加强你的勃起，帮助更快地排出毒素。
你也应该考虑服用一种全天然的草药补充剂，它不仅能修复生殖器的损伤，还能增大生殖器的尺寸。(参见:草本配方的阴茎扩大和增长)它的工作原理主要是改善血液循环，这也有助于恢复各种腺体的功能，从而调整你的激素水平回到一个更健康的平衡。
避免在没有医疗保健提供者建议的情况下做出调整来加快速度的诱惑，你所寻求的结果将在耐心和勤奋的努力之后出现。好运！
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