加强性肌肉和停止泄漏
学习如何得到一个更硬，更强的勃起和如何防止精液泄漏。
案例#:28749
担忧:
我是一名24岁的男性，一直饱受勃起无力之苦。我没有任何健康问题，我经常锻炼。在做爱的过程中，我无法保持我的勃起，我注意到很多积液。我想在我勃起之前让我女朋友高潮。我能做什么?
讨论:
由于精液漏出，你的勃起很弱。当副交感肌肉开始减弱时，就会发生精液漏。当肌肉变弱时，它们向射精阀发出信号，释放积液来刺激阴茎腺。阴茎腺得到的润滑越多，男性射精的速度就越快。
每次你手淫的时候，你的副交感肌肉就会失去力量，让你更有可能经历梦遗和性高潮。通过减少你的精液泄漏，你可以提高你的勃起强度，减少先精
过度手淫和梦遗
在手淫和梦遗时，副交感神经和肌肉打开射精阀。这些神经使用得越多，就越脆弱。随着时间的推移，它们变得如此脆弱，以至于不能正确地打开和关闭。
把这些神经想象成橡皮筋。如果橡皮筋不断被拉伸，最终它将无法恢复到原来的形状。如果副交感肌肉被拉伸和过度使用，它们会在性交过程中让精液从射精阀中泄漏出来。一旦包皮开始泄漏，你的勃起就会开始变软，甚至在你和你的伴侣高潮之前。
增强性肌肉
年轻人和老年人都可能患有精液漏和勃起无力。虽然过度手淫和梦遗是最常见的原因，但高血压、性病、动脉硬化、药物和酒精滥用也被认为是导致精液泄漏的原因。所有这些问题都会削弱副交感神经肌肉，使精液从阴茎中泄漏出来。
一种被称为启停法的练习可以防止泄漏。起止法包括刺激阴茎，直到男性接近高潮，然后停止30秒。不断地做这个技巧可以加强打开和关闭射精阀的肌肉，以防止性交过程中过量的积液。
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