成熟的乐趣:性欲减退
尽管她和丈夫的关系很亲密，充满激情，但由于年龄的增长，女人正在失去性欲。
案例#:1395
担忧:
我丈夫和我保持着活跃的性生活。我们喜欢性爱。我们怎么也看不够。有时候，我在工作的时候给他发短信，说我等不及要回家做爱了。有时他回家会给我带来鲜花的惊喜。但最近，我注意到我的性欲不再对我有用了。我注意到我的性欲已经减弱了。我不能像以前那样享受性爱了。我能看到我丈夫越来越沮丧。我的年龄是我性欲减退的原因吗?
讨论:
在我们的一生中，垂体系统中可用的雄激素水平是波动的。即使你还没有到更年期或围绝经期，由于年龄的增长，你的性欲逐渐下降是很正常的。例如，一个女人在32岁时比22岁时对性的渴望更少，这是很常见的。我们的身体在10年内会经历一些变化，而人类的性行为是生理和心理因素的动态平衡。
为什么女性性欲会随着年龄的增长而下降?
大多数人，无论是男性还是女性，在他们年轻的成年期到40多岁之间，他们想要的性爱次数(或者他们的身体可以承受的性爱次数)都会有所减少。在女性中，脱氢表雄酮、雌激素、睾酮和其他调节性欲的激素通常在20岁出头到25岁左右达到峰值。在那之后，这些激素的循环量随着时间的推移逐渐下降，直到它们在更年期开始时急剧下降。除了调节性欲外，这些激素在维持阴道弹性和勃起组织健康、促进生理觉醒症状和触发性高潮方面发挥着重要作用。
尽管雄激素水平的自然下降会持续整个成年期，但大多数成熟的女性仍然是性欲旺盛的人，她们对色情的欣赏仍然活跃且良好。由于我们一生中对女性性行为的文化态度不断演变，许多人明白这不仅是允许的，而且是正常和健康的。
除了年龄，还有许多其他可能导致性欲下降的原因。处方药、激素避孕药或高压力的生活方式可能会改变你的自然激素水平，导致性欲下降或性享受困难。
如何让你的性生活重新充满活力
如果你进入更年期或接近绝经期的典型年龄，你的医生可能会诊断出睾丸激素、雌激素或脱氢表雄酮的缺乏，这可能会对你的性欲产生负面影响。然而，即使你被诊断为激素缺乏，你也可能不需要激素治疗来重新点燃你和丈夫的激情关系。保证充足的睡眠、均衡的饮食和定期的锻炼将提高你身体的自然激素调整能力。
除了生活方式的改变，某些草药和补品可能有助于性欲的生理组成部分。(试一试:恢复更年期激情的草药配方)
该怎么做
再次年轻-恢复对更年期妇女的热情
怀孕、哺乳和更年期会导致控制性欲的女性性激素在不同时间波动。事实上，雌激素、黄体酮、催产素、睾酮和脱氢表雄酮的平衡在绝经前后变化最大……
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