Su guía para el dolor sexual

YoEn realidad, las relaciones sexuales son un encuentro placentero entre dos personas. Pero para muchas mujeres, el sexo puede ser doloroso y desagradable. Puede conducir a problemas de intimidad y una falta general de satisfacción sexual.

Aunque problemas como estos han estado sucediendo durante años, las mujeres de todo el mundo finalmente

están reconociendo que no es su culpa. Están aprendiendo que se les puede ayudar. Muchas mujeres creen que el dolor es una parte natural de las relaciones sexuales, por lo que no tienen idea de qué está causando su malestar o qué hacer al respecto. Si no se trata, las causas del dolor sexual pueden volverse más graves, lo que resulta en abrasiones vaginales y otros síntomas extremadamente arduos.

Por una variedad de razones, muchas mujeres experimentan relaciones sexuales dolorosas ("dispareunia") en algún momento de sus vidas. Los investigadores estiman que hasta el 60 por ciento de las mujeres experimentan episodios de dolor genital que ocurren justo antes, durante o después del coito. Pero la ubicación y la frecuencia del dolor varían mucho.

Síntomas
 

Algunas mujeres sienten dolores punzantes agudos en la entrada de su vagina y otras sienten el dolor en lo más profundo. Otros duelen en el útero o en otros órganos sexuales internos. El hecho es que, no importa dónde sientas el dolor, seguramente está relacionado con la misma causa.

La dispareunia se puede experimentar con la penetración sexual. Puede ocurrir con ciertas parejas sexuales o bajo ciertas circunstancias, incluso al insertar un tampón. El dolor nuevo (después de tener relaciones sexuales previamente sin dolor), el dolor de entrada superficial, el dolor profundo durante el empuje y los dolores ardientes o dolorosos son todos síntomas de dispareunia.

Causas
 

Existen numerosas causas de dispareunia, incluyendo:

• Lubricación inadecuada
• Infección o inflamación vaginal
• Vaginismo
• Útero inclinado
• Lesiones y traumatismos
• Miedo a la intimidad
• Irritación o reacciones alérgicas
• Trastornos de la piel
• Problemas psicológicos
• Vestibulitis

Debido a la amplia variedad de causas posibles, siempre se recomienda consultar con su médico.

Soluciones Naturales

Hay una serie de tratamientos naturales eficaces para el dolor del coito. Una combinación de dong quai, ginseng americano, saw palmetto, ñame silvestre, cohosh negro y yohimbe alivia el reflejo vaginal involuntario y alivia el dolor del coito. El aloe vera es útil para las infecciones y es conocido por sus efectos curativos. Se puede aplicar tópicamente para aliviar la picazón, tomarse internamente o usarse en una ducha.

El agracejo contiene potentes propiedades para combatir infecciones. Los supositorios vaginales de caléndula y vitamina A son calmantes y curativos, mientras que los supositorios de sello de oro son útiles para todo tipo de infección. La manzanilla tiene propiedades antifúngicas. La equinácea también tiene propiedades antifúngicas y mejora el sistema inmunológico. Pau d'arco contiene agentes antibióticos naturales y tiene un efecto curativo.

Buena higiene.

Una buena higiene puede ayudar a aliviar los síntomas del dolor sexual. Evite los productos de baño perfumados, como los jabones corporales y los geles de ducha, ya que pueden irritar el área genital y agotar la lubricación natural. Ducha con infusiones hechas de hierbas antisépticas como caléndula, ajo, sello de oro, plátano fresco, hierba de San Juan o aceite de árbol de té junto con otras hierbas como las hojas de consuelda para calmar la irritación.

Obtenga su control
 

Usted y su pareja pueden minimizar su dispareunia con algunos cambios en su rutina sexual. Trate de estar encima de su pareja durante el sexo. Las mujeres generalmente tienen más control en esta posición, por lo que es posible que pueda regular la penetración a una profundidad que le sienta bien. Comunique a su pareja lo que se siente bien y lo que no. Además, los juegos previos más largos pueden ayudar a estimular su lubricación natural y reducir el dolor de la penetración, al igual que los lubricantes sintéticos.

El
uso de técnicas de respiración como Harmony Qi Gong For Women durante el coito puede aliviar su estrés, aumentar la lubricación natural y realinear su sistema endocrino y nervioso para que sea más adaptable a las relaciones sexuales indoloras.

Tranquilo

Por supuesto, también puede pedirle a su ser querido que simplemente disminuya la velocidad. Al hacerlo, es posible obtener una sensación mucho más placentera con menos dolor en una fracción del esfuerzo.

Los juegos previos

Toca música romántica y relajante y comienza con toques suaves o un masaje. Enfocarse constantemente en el clímax puede hacer que sientas que estás tratando de terminar la experiencia lo más rápido posible, lo que entrenaría a tu cerebro para ver las relaciones sexuales como un curso de acción indeseable. Quita el énfasis de tener un orgasmo y disfruta del viaje. Cuanta más atención prestes a las sensaciones de placer, más placer sentirás.