苔藓
植物学及其他名称:齿蕨， 千层塔， 千层塔， 麝祖石杉
滋补能量与口味:辛辣，甜，微苦，微温
青苔被称为记忆草药，它含有一种叫做石杉碱a的特殊化学物质，可以治疗与记忆有关的问题。青苔还有助于保护脑细胞免受可能破坏个人记忆的毒素的侵害。
由于其帮助记忆的特性，中国青苔似乎可以帮助患有记忆障碍和阿尔茨海默病的人。虽然对青苔的科学研究仍在进行中，但确实有证据表明，老年痴呆症患者的记忆力有所改善。
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