爱好的代价

没有报名费，不需要特殊的工具，几乎不需要任何技能来追求这种消遣。问题是它仍然会让你付出代价。继续往下读，你会发现这个家伙付出了多少代价，以及他如何才能获得退款。

案例#:1416

担忧:

我10岁就学会了手淫，整个中学和大学都是这样。在我22岁大学毕业后，我意识到手淫不是一件好事。我已经停止手淫，但现在我的勃起很弱，尤其是当我试图浪漫我的女孩。这不是我唯一的问题，我也结束射精方式太早和弱勃起使它困难。我有希望或机会把这个修好吗?

讨论:

手淫是一种非常诱人的爱好。你不需要任何复杂的手册或昂贵的设备。你当然不需要老师给你展示任何东西，尤其是考虑到网上的信息。没有固定的时间表和地点，最重要的是，你不必和任何人分享。看起来确实很划算。

价格标签在哪里?

自慰确实是有代价的，隐藏在你身体惊人的恢复能力背后，但最终你会开始注意到它。就像一个小孩开始吃鲸鱼，并成功了，只是一次吃一口，直到鲸鱼消失。对过度手淫的惩罚是相似的，因为它们是在几年的时间里重复数百次的微小伤害，最终累积成严重的问题。

每当你射精时，你就会消耗大量的营养物质，消耗某些激素，产生废物，并对你的身体造成一点磨损。你可以在你的余生中每两三天射精一次(假设你的其他生活习惯是相当健康的)，但是每天多次手淫只能持续有限的时间，否则你的恢复系统就无法跟上伤害。

额外的费用是多少?

你的弱勃起源于海绵体和海绵体的物理损伤，这是阴茎长度上的组织管。当你的身体向它们发出正确的信号时，它们就会充满血液，形成你的勃起。然而，当你过快地填充和排出它们时，它们会产生微小的泄漏，从而阻止血液完全填充组织。当你没有给你的身体时间来完全愈合这种损伤时，血管可能会被疤痕组织所覆盖，这会使血管收缩，减少通过血管的血液供应。

由于青春期神经发育不正常，你可能还会受到荷尔蒙失衡甚至神经损伤的困扰。你可以这样想，这就好比你的两条腿都断了，但你拒绝放弃长跑;你的骨头会愈合，但不会恢复到最好的形状。

我要退款!

在你的特殊情况下，你已经迈出了放弃手淫的最重要的一步;恭喜你交了个女朋友。然而，为了让你的勃起恢复到你想要的大小和力量，你应该在一段时间内尽可能完全地放弃射精。最佳的“暂停”期是三周，但如果你减少到每三四天不超过一次，你可能会看到恢复的迹象。

在这段自我强加的干燥期，你可以探索几种选择来加速愈合过程。一是改善你的饮食。煮熟的牡蛎被认为是一种壮阳药，因为它们含有大量的锌(按重量计算)，而素食者可以从大豆或扁豆中获得大量的锌。你还应该摄入更多的复合b族维生素，这些维生素可以从许多肉类或全谷物中获得。自己做调查，找到你最喜欢的食物来源，让你的女朋友帮你做更多的健康食物，看看这是否能在其他方面改善你们的关系。

另一种可能是适度的锻炼计划。看看你是否能找到一个点，让你的睾丸激素分泌达到最大，让它为你的勃起提供更强大的动力，但不会消耗它来增加显著的新骨骼和肌肉质量。

你也应该认真考虑服用全天然草药补充剂，旨在解决勃起无力和早泄的具体挑战。(参见:控制射精和勃起增强的天然配方)它将有助于修复受损的神经，不再能够阻止射精，以及给你的睾丸激素生产进一步促进，并协助愈合其他伤害，导致你的弱勃起。

让你的医疗保健提供者了解你的情况，以及你正在做什么来解决它，记住你不是一夜之间陷入困境的。让自己摆脱困境需要耐心、勤奋和时间，但最终的结果将是值得的。