用沙士草对抗慢性疲劳
疲惫正在到来。你看看你的手表和上午10点。你有正常的8小时睡眠。但是现在，您可以听到环境噪音增加，而时钟的每一次敲击都越来越响亮。你的眼睛开始下垂，而你的嘴巴开始张开打哈欠。
您的体征是典型的疲劳症状。但并不典型的是，为什么这个问题在一天中的随机时间继续存在。大多数人会很快归咎于睡眠不足，但很少有人会理解过度手淫与慢性疲劳的关系。
过度手淫
当然，手淫对人们来说是一种不错的、放松的活动。它有助于改善你的情绪。它也确保一切正常运行。手淫过多，身体会经历皮质醇的突然和不必要的增加，皮质醇是一种充满血压和血糖水平升高的化学物质。当男性和女性经历持续的高皮质醇水平时，身体很容易筋疲力尽。手淫后不久就会感到疲劳，并可能持续一整天。
减少疲劳
菝葜生长在美国平原，继续作为全天然的能量助推器。美洲原住民经常在他们的软饮料中混合菝葜，以增加能量。对于全天持续、烦人的疲劳的男性和女性，菝葜可能有助于提高耐力水平。菝葜的其他已知益处包括：
- 降低血压
- 降低炎症体征
- 改善因湿疹、带状疱疹和牛皮癣而受损的皮肤
- 如果您经常疲劳，看看菝葜如何帮助您提高耐力。有关过度手淫危险的更多信息，请阅读我们的过度手淫指南。
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