比起取悦妻子，我更担心明天的工作
一个男人从男性更年期学习如何应付条件和恢复他的性和精神能力。
案例#:453
担忧:
我工作过度，疲惫不堪，压力很大。我的工作给我的生活带来了很多压力，而每周工作60-80个小时并不能缓解这种压力。据我的自然疗法医生说，我需要少工作，多放松，这对任何一个在职父亲来说都是一项艰巨的任务。我试着腾出时间做一些减压活动，但我的工作安排让我很难做到这一点。相反，我试着忍受压力水平，并相应地调整自己。
由于我的高压力水平，我发现自己不太愿意从事性活动。我曾经渴望和我的妻子有一些亲密的关系，但现在我发现甚至很难产生兴趣。我在做爱时容易感到焦虑;我的勃起似乎变弱了;我的耐力也很弱。即使在行动中，我发现自己担心的是明天的工作任务，而不是取悦我的妻子或我自己。我压力太大，太累了。我有性功能障碍。请问，我能做什么?
讨论:
虽然与工作有关的压力可能与你所经历的有关，但它可能更多的是问题的症状，而不是引起你担忧的动力。你所描述的问题都是一种医学上被称为男性更年期或男性更年期的症状。
大多数人都没有意识到男性也会经历类似的生理和心理变化，但信不信由你，这是一个非常现实的问题，影响着很多男性。即使你觉得自己可能还太年轻，不能经历这种情况，但重要的是要明白，这种情况的症状可能早在35岁时就会出现。
男性更年期的原因是什么?
男性更年期是一种由睾丸激素减少引起的疾病，它会增加性激素结合蛋白(SHBG)。通常情况下，这些激素会共同作用，让你保持快乐和健康，但当更年期到来时，它们的水平就会下降。SHBG保护和运输性激素到全身。这种结合蛋白过多会影响睾丸激素水平，导致其中一种过多而另一种不足。
与任何荷尔蒙失衡一样，这会导致你的身体和思想以各种不同的方式做出反应。男性更年期的一些最显著的症状是性欲下降、焦虑、紧张、对体育活动缺乏兴趣和压力。如果这听起来很熟悉，那是因为你现在正在经历所有这些症状。
紧张的情况
工作时间长，工作压力大，这可能对你没有帮助，但很容易看出这个问题是如何对你产生负面影响的，尤其是考虑到睾丸激素的作用。当你自信并体验到一定程度的认知能力时，无论是在工作中还是在床上都可能会感到压力。睾丸激素不仅影响我们的性行为，还影响我们的精神表现。
既然我们知道了男性更年期的原因，就很容易找到治疗这个问题的方法。你需要做的是补充体内的睾丸激素。一旦你把这些激素水平恢复正常，你就会很快感觉好起来。
给你的身体一个真正的休息
虽然男性更年期的主要问题是体内睾丸激素的消耗，但事实是，随着年龄的增长，这种性激素水平的下降是很自然的。换句话说，除非你计划定期补充，否则这将是一个反复出现的问题。
值得庆幸的是，还有其他方法可以治疗男性更年期的症状，帮助你重新回到游戏中。一种治疗精神倦怠和疲惫的自然疗法含有草药，可以帮助身体恢复功能。
特别是，这种草药补充剂可以改善大脑的血液流动，这将使你的身体更有效地工作，并有助于产生影响认知能力的神经递质。
此外，它们会排出已知会导致额外压力和其他毒素的激素，这使你的身体更容易处理它正在经历的自然变化，而不会有太多额外的挫折。自己做好，毫无疑问，你会很快感到更快乐，压力更小!
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