增加天然睾丸激素的方法
服用草药自然增加睾丸激素
众所周知，许多强大的草药可以促进和帮助自然调节睾丸激素的产生，以改善低下、慢性疲劳和对抗男性更年期而没有任何副作用。许多有效的天然睾酮配方由牙买加菝葜、五味子浆果、长叶蒗蒾、刺蒺藜、Cynomorium Songaricum、南非醉茄、Butea Superba 和 Cnidium Monnier 组成，这些配方中也有特色：
众所周知，这些配方中的草药可以协同工作，逐步上调睾酮的产生，使其永久有效，从而使身体最终能够自我恢复活力。| 改善生活方式 | 改变生活方式和饮食是恢复和扭转衰老和睾丸激素减少下降趋势的根本途径。优质的睡眠、健康的饮食和运动可以使您的身体保持健康，使其更好地运作并正常产生睾丸激素.尽可能食用新鲜和有机食品。 | |
| 从生十字花科蔬菜中获取点心 | 花椰菜、西兰花、卷心菜和许多其他十字花科蔬菜含有 DIM（二吲哚甲烷），可以帮助您的身体减少或维持雌激素在健康水平.十字花科蔬菜的纤维还可以改善您的碗运动，让您更容易排出毒素。 | |
| 排毒结肠 | 污染物和毒素无处不在。异雌激素是化学合成的雌激素，存在于空气清新剂、杀虫剂、塑料容器、香水和您周围的许多其他塑料物品中。已知这些化学物质会降低睾酮，并且容易导致细胞异常生长。 | |
| 不要在精神和性上耗尽自己 | 当你感到压力很大时，身体会产生一套压力荷尔蒙，可以帮助你处理困难的情况。 | |
| 锌 | 锌通过降低芳香酶的活性来防止睾酮代谢成雌激素。锌也是精子生产过程中的辅助因素。海鲜、坚果、种子和牡蛎含有高水平的锌。 | |
| 减掉腹部脂肪 | 腹部周围的脂肪组织含有高浓度的芳香酶，可以代谢睾酮并将其转化为雌激素。燃烧掉这些脂肪，你会看起来更性感，更健康，并拥有更强的。 | |
在服用草药补充剂的同时采用健康的生活方式和饮食可以加速恢复过程并恢复理想的睾丸激素产生。农贸市场是购买新鲜天然蔬菜、水果和鸡蛋的好地方。使用玻璃容器而不是塑料来储存食物。也避免瓶装水。
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