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阴道干燥问题:了解为什么你在20多岁时变得越来越干燥

你担心你在做爱时排出的水分吗?
案例#:1828
担忧:

直到几周前,我从来没有阴道干涩的问题。当我做爱时,我保持干燥,这一点也不有趣。就好像避孕套里的润滑剂不够用一样。我们试过水性润滑剂,结果也一样。我们用错润滑油了吗?我有什么问题吗?
讨论:

作为一名女性,我理解阴道自然润滑的减少是令人生畏的。许多女性将这种身体反应视为“大变化”的标志。然而,雌激素的减少是由多种原因引起的,包括节育、过敏、母乳喂养、免疫紊乱、吸烟、抗抑郁药和分娩,这可能导致阴道液体减少。
小贴士

雌激素使你的阴道组织保持健康,任何减少都会导致干燥、易怒和缺乏弹性。想要缓解不适和改善水分的女性必须将雌激素水平平衡到可控制的水平,任何愿意的人都可以找到以下有用的方法:

  1. 吃野山药。野生山药是一种天然的激素增强剂,可以提高你的雌激素水平,因为这种植物含有雌激素恢复特性,它可以模仿雌性激素。
  2. 改变饮食习惯。食品是生产内部润滑剂的天然资源;食物也可以作为天然的防湿剂。高脂肪食物和红肉都会减少润滑剂的体积。
  3. 吃杏仁。杏仁含有天然油脂,可以增加阴道组织的水分。

正确的润滑剂
我还建议远离水基润滑剂,开始使用硅基润滑剂,它仍然是最安全的,最好使用乳胶避孕套。(参见:硅润滑油指南)硅也保证了比水和油基润滑油更厚的稠度。硅润滑剂唯一的缺点是价格,比其他两种润滑剂略高,而且硅会在床单上留下污渍。
造成你目前状况的一个可能原因是你使用的水性润滑剂。尽管如此,通过切换你使用的品牌和类型的润滑剂,你可以找到更好的效果,并为你的阴道提供更多的水分。

该怎么做

硅胶润滑油指南

你从来没听说过在色情片上受伤的事。

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话题: 女性, 阴道干燥

笔记编号: 62177

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