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Ejercicios del músculo PC vs. ejercicios de Kegel

Él quiere saber qué ejercicio - Kegel o PC - es el mejor para producir una eyaculación más gruesa y mejorar la experiencia sexual.

Caso #: 29058

Preocupación:

Tengo curiosidad en cuanto a si los ejercicios de PC y Kegel son buenos para usted? ¿Viene alguno con efectos secundarios? Si es así, qué? ¿Por qué debería realizar cualquiera?

Discusión:

Los ejercicios de PC y de Kegel son los mismos. Los músculos PC, conocidos como los músculos del piso pélvic, se encuentran tanto en hombres como en mujeres. Mediante la contratación de estos músculos, los hombres pueden fortalecer su capacidad de realizar más tiempo en la cama. ¿Cómo se contraen estos músculos? Es similar a orinar. Cuando orina, es posible que haya retenido el flujo de orina. Al detener la mitad de la corriente, se contraen los músculos PC. La contracción repetitiva de estos músculos los fortalece para proporcionar un mejor control de la eyaculación. Debido a que los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos PC, no contiene efectos secundarios conocidos.

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Ideas: La vejiga hiperactiva de las mujeres

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