失眠通常是过度手淫的症状
他每周要打三次飞机,这使他彻夜难眠。
案例#:29079
担忧:
我喜欢手淫。我现在十几岁,自从发现了自慰,我就无法控制自己的冲动。我经常手淫——一天多达3次。这对我来说就像是一个秘密爱好。我非常喜欢手淫,以至于我常常迫不及待地想要手淫。现在,我担心我对这项运动的痴迷已经对我的身体造成了损害。看来我不能正常勃起了。更糟的是,我晚上几乎睡不着。我觉得我好像失眠了。你能告诉我我的身体怎么了吗?
讨论:
青少年过度的手淫会导致一系列的精神和身体问题,从阻碍阴茎生长到失眠。过度手淫会耗尽身体的基本神经化学物质,包括神经递质和激素。这些化学物质的流失会降低你的身体在夜间得到适当休息、维持勃起或提供稳定情绪的能力。
过度手淫对身体的伤害
过度手淫会消耗你身体中一些重要的神经化学物质,包括睾酮、多巴胺、血清素和乙酰胆碱。当睾丸激素和乙酰胆碱达到低水平时,你的勃起就会开始消失。为什么?因为睾丸激素和乙酰胆碱都控制着你的身体勃起的能力。当两者都减少时,你的身体不能向你的阴茎输送足够的血液来获得或维持勃起。
当血清素水平降低时,射精开始变得无法控制。由于血清素水平下降,这种化学物质不能转化为褪黑激素。褪黑素是大脑产生的一种化学物质,用于睡眠。当体内没有褪黑素时,你的身体就无法入睡。
解决你的问题
失眠、早泄和勃起无力都可以通过避免手淫来解决。作为一个年轻的青少年,你需要锻炼大量的自我约束。从每周减少频率开始,直到你不再从事这项活动。你需要服用含有SAM-e的草药补充剂来补充必要的神经激素,从睡眠障碍中恢复过来,恢复勃起。
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