阴茎技巧和练习综合指南
常见的阴茎技巧和练习
1.拉伸：有些需要简单地拉扯阴茎组织，而另一些则需要按摩组织以将血液推向阴茎的其他区域。无论是向下拉还是侧向伸展，伸展都会有所不同。
有效性：低，大多数伸展运动本身提供的帮助很小，但当与补充剂结合使用时，可能会促进组织的生长。
最适合：增大阴茎
的长度 危险：中等，虽然大多数拉拉伸展几乎没有受伤的风险，但渴望更快结果的过分热心的男性可能会瘀伤组织 - 或更糟 - 血管破裂。
2. 阴茎重量：顾名思义，阴茎重量将几磅铁钉在阴茎头上，迫使重力向下拉并拉伸组织。
有效性：中等，您可能会看到一些结果，但与其他技术相比，增加的风险使权重处于劣势。
最适合：扩大阴茎的长度 危险：与拉伸相比，高重量会拉动阴茎
组织，使组织出现瘀伤，血管开始爆裂。
3. 凯格尔运动：作为改善膀胱控制的运动，一些企业设法销售用于增强阴茎的凯格尔运动设备。
有效性：低，虽然凯格尔运动仍然适合解决膀胱问题，但几乎没有证据表明延长阴茎的长度或扩大阴茎的周长。
最适合：扩大阴茎
的长度和宽度 危险：低，因为凯格尔运动不需要任何危险的动作或设备，所以它们阻碍了最低的风险因素。
4 上邮寄您的问题向专家提问。Jelqing练习：在过去的十年中，Jelqing技术一直是争议的中心，一些支持者为练习增加尺寸的能力辩护。同时，用户报告了瘀伤，受伤甚至萎缩。
最适合：扩大阴茎
的长度和宽度 效果：中等，由于赞成使用者和使用者之间对该技术的分歧，Jelqing的有效性仍然各不相同。
危险：中等，虽然这些技术可能有效，但一些用户确实报告说这些练习会导致阳痿甚至萎缩。
5. 气球技术：众所周知，气球技术可以重定向并捕获阴茎内的血液，因此热气球技术仍然是延长阴茎的有希望的候选者——尤其是与补充剂一起服用时。尽管如此，仍然没有足够的证据来证明这些说法。
最适合：扩大长度
有效性：低，因为一些专家声称该技术可能需要补充剂来帮助生长，因此该技术的有效性得分较低。
危险：低，虽然其有效性可能不高，但该技术确实包含一些最低的风险因素。
6.周长生长技术：与其他技术相比，周长生长技术旨在扩大腔的周长。
有效性：中等，大量用户报告该技术取得了更大的结果。
危险：低，类似于气球技术，周长几乎没有缺点，当与补充剂结合使用时，它可能会增加男人的宽度。
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