fosfatidilserina
La fosfatidilserina es una sustancia química producida naturalmente que se encuentra tanto en el cuerpo como en los alimentos. Los individuos mental y sexualmente agotados a menudo agotaron su reserva de fosfatidilserina, lo que resultó en una disminución de sus capacidades cognitivas. Se dice que la fosfatidilserina está relacionada con la mejora de la pérdida de memoria relacionada con la edad, así como con la lucha contra la depresión. Los atletas tienden a consumir alimentos con altos niveles de fosfatidilserina con el fin de aumentar el rendimiento.
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