我们做了那么多努力，我怎么还没怀孕?
了解一些你可以做的简单调整和小改变来增加你怀孕的机会。
案例#:1711
担忧:
我和我的未婚夫已经尝试怀孕六个月了，我们不知道为什么不可能怀孕。我有什么问题吗?我想去看医生，但那只会让我比现在更恐慌。我不认为我和我丈夫有什么问题。你知道什么建议，我们可以尝试作为最后的手段吗?如果你提出了一个建议，但不管用，我们别无选择，只能去看医生，找出问题是什么。这是我最后的一线希望。请帮帮我。
讨论:
我敢肯定，看起来怀孕只需要两个自愿的当事方，一个卵子和一个精子……但实际情况要复杂得多。有时随意的性交并不足以完成任务。当你考虑到你实际上必须正确使卵子受精的确切开窗时间时，事情似乎变得有点复杂。
每个人都在这么做
每个月，女性的卵巢释放一个卵子进入子宫，与精子受精。这就是我们所说的排卵过程。它持续大约12到24小时，一旦时间过去，卵子就会死亡，你通常会相应地来月经。
基本上，我们只有一天的时间来做这件事，并希望它能花上一天的时间。否则，我们就得再等一个月才能有机会怀孕。
保存日期
在20多岁和30出头的女性中，没有采取避孕措施的女性每年约有20%会怀孕。考虑到摆在我们面前的机会很少，这实际上是一个相当高的比率。找出最佳怀孕时间的最简单方法之一就是密切关注你的日历。排卵通常发生在月经周期的中间。从月经的第一天到下次月经的第一天，月经周期平均为28天。
你也可以通过倾听你的身体来判断。许多女性在排卵期会经历乳房的压痛，但我们通常只是把它归咎于经前综合症。
小贴士
我绝对建议远离含有大量麸质的食物。麸质被认为会导致闭经。它也可能降低你的怀孕率或实际上增加你流产的机会。
避免过度紧张也是必要的。疲惫的神经只会使眼前的情况更糟。每周做几次自然的呼吸练习或瑜伽将有助于减压，放松你的精神状态。
我还建议使用不含任何破坏精子的化学物质的生育润滑剂，以增加你的机会。(参见:增强生育能力的润滑剂)一种专门的生育润滑剂通常含有植物油或橄榄油，以确保精子在制造婴儿的高速公路上行驶时不会受到干扰。有点像你伴侣精子的小气囊。
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