过度练习耶尔青和伸展会损伤阴茎组织，导致阴茎软性勃起
阴茎膨胀运动使他勃起无力。而且身材也没有任何改善。了解为什么这些拉伸是如此危险，并找出如何真正实现你想要的增长，安全和自然。
案例#:1587
担忧:
我只有18岁，在过去的7个月里我一直在做果冻和手工拉伸练习。我没有看到任何结果，我曾经有非常困难的勃起。我到底怎么了?我再也没有那种勃起的感觉了。我能做些什么来增加我的长度，这些练习都没有一点帮助?
讨论:
如果你每天向天空伸展手臂20分钟，你的手臂会变长吗?当然不是，因为如果这是真的，每个瑜伽课看起来就像一桶猴子。伸展本身并不等同于成长，无论你碰巧伸展你的手臂，你的阴茎，甚至是真理。事实是，口交是基于一个不可信的观念，即给阴茎充血可以刺激阴茎长期生长。与许多流行趋势一样，这一趋势是基于事实、半事实和危险的误解的结合。
案例研究亮点
总结:一名32岁的男子继续使用Jelqing练习作为拉伸阴茎的一种形式。他发现他的阴茎收缩了，而不是变大了。如果你想让你的阴茎长出来，那就找出方法。如果你想要专家的建议，你可以在下面分享你的信息。
您的解决方案:自然阴茎腔生长和扩大
实用指南:阴茎增大指南和技术概述
开斋的好处
在其核心，果冻实际上是基于一个貌似合理的前提。如果你让阴茎充血，你可以将阴茎轴扩大到最大尺寸(这在正常勃起过程中通常是无法实现的)，甚至可以刺激性激素(如睾酮和脱氢表雄酮)的产生。在适度的情况下，果冻可以通过增加血液流动来促进适度的增长，但这与将气球吹到最大容量没有什么不同。你实际上并没有给气球增加质量;你只是把它发挥到极限了。但如果你做得太过火，你的气球就会爆掉(我现在可以看到你的双腿交叉在一起)。
耶尔清的危险
杰青的问题是，它实际上会损害阴茎的组织和血管。长时间的充血和戳破气球没什么不同，当你开始经历神经和组织损伤时，血液流动就会减弱，就像漏水的屋顶的结构完整性一样。如果没有稳定的血液循环，你就无法实现坚如磐石的勃起，你可能会在两腿之间悬挂一根拉面。
真正的增长解决方案
阴茎生长是可能的，但你需要关注正确的生长激素:睾酮，脱氢表雄酮，尤其是HGH(人类生长激素)。如果你能增加这些关键激素的分泌，你就能实现有意义的尺寸调整，而不会把你的阴茎变成BDSM的奴隶。尝试用淫羊藿、肉苁蓉、桑达和五味子来治疗。你不会在一夜之间变成一个尺寸大王，但你应该注意到随着时间的推移，你的阴茎不仅在尺寸上，而且在勃起的质量上都有了显著的改善。(参见:草本配方的阴茎扩大和增长)所以要有耐心，下次你想拉伸什么东西的时候，用奶酪条代替。
该怎么做
自然阴茎腔生长和扩大
停止担心你的阴茎的大小，并开始采取自然阴茎腔生长和扩大。
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