红景天
植物及其它名称:红景天、红景天
红景天含有植物化学物质，可以对抗压力，促进从疲惫中恢复，恢复故障的生物系统，这是减少衰老影响的关键因素。红景天使身体为负面压力和损害做好准备，包括:氧化应激，急性和慢性热休克以及有毒化学物质暴露。
研究表明红景天中的红景天苷可以减少病理性炎症副产物和被称为晚期糖基化终产物(AGEs)的毒素。红景天能够提高抗氧化剂的血液水平，最大限度地减少氧化应激引起的肌肉损伤，在训练有素的运动员长达24小时。一项研究表明，在运动过程中，肌肉组织的氧气输送量显著增加，从而增加了运动过程中疲劳的时间。
生活在喜马拉雅山脉的村民使用红景天来提高他们对艰苦任务的耐力，并增强他们在运动中对缺氧的抵抗力。长期服用红景天可以提高运动前的能量储存能力和血氧水平，进一步提高运动能力和耐力。
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