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条款和注意事项
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读一个男人的强迫性手淫的故事，并找出如何摆脱这种极其普遍的上瘾。
案例#:1388
担忧:
我一直都有强烈的手淫冲动。我试着克制自己，但最多只能持续两天，每次我看到一个女人，无论是在街上还是在电视上，我都感到兴奋。我已经自慰超过15年了，我希望能彻底戒掉，但这真的很难。我一直在努力，现在我能坚持更长时间，但我有最强烈的手淫冲动。我甚至不想为了乐趣而手淫;我只是想手淫来缓解积聚。有什么东西可以帮助我停止手淫吗?我希望能想点别的事而不仅仅是手淫。
讨论:
自慰就像吃糖一样。你做得越多，你就越渴望它。虽然过度手淫可能不会让你患上糖尿病，但它肯定会影响你的生活质量。它变成了一种强迫，抑制了你把注意力集中在真正重要的事情上的能力，比如你的工作、你的家庭和NFL季后赛(假设那是你的事情)。更糟糕的是，如果你坚持下去，这个问题可能会开始以身体的方式表现出来。我们来分解一下，看看能不能找到解。
承担责任
头发稀疏、勃起无力、飞蚊症和早泄有什么共同之处?如果你继续像一只性欲亢进的猴子那样手淫，这些只是你可能面临的一些问题。手淫会耗尽你体内重要的荷尔蒙和神经递质，从而导致其他生理问题的出现。症状因年龄、遗传和自慰频率的不同而不同，但你可以想象，结果从来都不是积极的。
冷火鸡吗?
你能一下子戒掉吗?严格来说是的，但你还有很长的路要走。我是说，从技术上讲，你可以彻底戒掉海洛因，但戒掉的过程真的很糟糕。最有效的方法是逐渐减少。试着每周减少一半的频率，直到你脑海中只剩下对莱娅公主金色比基尼幻想的遥远记忆。当然，抑制任何成瘾都是一场真正的艰苦战斗，寻求一点帮助并没有错。
当冲动根深蒂固时……
我有些坏消息要告诉你。当你开始削减开支时，就会很疼。你的觉醒不仅会让你在晚上睡不着，让你发疯(至少在开始的时候)，而且你会开始经历一种痛苦的情绪，这种情绪你已经麻木了很长时间。换句话说，要做好坐过山车的准备。
我想帮你减轻压力，所以我要向你推荐一种草药，用于控制毒瘾和净化心灵。(参见:净化心灵的自然配方)它会减轻一些负担，让你更容易控制那些冲动。只要有足够的意志力，在诸如泽泻、槲皮素和长春花等草药的帮助下，你就能重新控制住自己!
心灵净化和成瘾控制解决方案
从长远来看，过度的手淫实际上会损害你的健康。事实上，持续的手淫会使你陷入性上瘾的状态。这种痛苦的终结是不可避免的时刻，当成瘾者相信……